眠れない・・・

気がつくと最近、眠りが浅いです。 若いころは、昼まで寝ても寝足りないくらいよく寝てたのに、今は朝の4時から5時になると、自然に目が覚めてしまいます。 仕方がないので、一人起きだして、夫のお弁当を作り、朝ご飯を作り、家族が起きる時間まで過ごしているのですが、昼間、変な時間に眠くなってしまうし、なんだか疲れがたまってきてる気がします。なんか、寝不足が続くとイライラしちゃうんですよね。 朝早く起きるのって、やっぱり、年のせいなのかなぁ・・・いやだなぁ。 そういえば母親も、私が高校生くらいから、やたら早起きになってたっけ・・・ もう、朝は遅くても5時に起きるものだと割り切って、夜になるべく早く寝たほうがいいのかもしれないですね。もう今も、眠くてやっと起きてる感じです。 いつも夜遅く帰ってくることが多い夫のことを思うと、毎日先に寝ちゃうのもちょっと気が引けるけど、疲れ果てたゾンビみたいなスッピン顔で起きて待っていられても、うっとうしいやら重いやら・・・でしょうね、きっと。 にほんブログ村