３月１２日を振り返る

１．仕事へ毎日いくこと ２．２３：３０までにお布団に入ること ３．１ｋｇ痩せること １．いけました。 　　今日はなんとか自分にしたら頑張った日かもしれないです。 　　自分なりに積極的にいってみました。 ２．入れました。 　　入眠は早かったかもです。 　　お薬の力を借りると寝やすいです。 　　だけどやっぱり朝がしんどいです。 ３．昨日より０．８ｋｇ減 　　２月最終日より０．２ｋｇ増 　　生理が少しずつ近づいているような気がします。 　　ちょっと下腹部に違和感が。 　　あと足が冷たいです。 　　肩こりはひどいです。 　　だけどマッサージでだいぶんよくなりました。 　　週末は穏やかに過ごしたいです。 　　部屋をきれいにしてなるだけ外で日光浴がしたいです。