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August 29, 2002
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カスピ海ヨーグルトを遅ればせながら手に入れた。
すごく嬉しくて毎日、大量に作っていたら もうすでに飽きてきた。 とりあえず、体にいいって言うし、ながーく続けるために 第一段階で、一回に作る量を減らしてみた。 種を50ccにして牛乳を200ccで作って 新鮮なうちに食べきる。 第二段階で、ジャムとかフルーツの缶詰を食べる。 今のところ、これで続いてるけど、 今後どうしようか考え中・・・。 あ～、長続きする良い案はないかなぁ？？？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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