2009/03/26(木)10:13
根性!!星飛雄馬トレ【26回目】
朝SWIMの途中、雪が降っていましたー。
桜が咲きはじめている季節なのに???ちょっとビックリ。
さて、今日の練習は若先生。
この先生はかなりのアイディアマン。いつも変わったちょっと面白い練習方法で
楽しませてくれます。
今日は、、、、名付けて【根性!星飛雄馬 練習】(勝手に私が命名です。w)
どんな練習かというと、、、、
こんな感じの小さな子供用バケツに自転車チューブをくくりつけ、
足に挟みます。プルブイ付けて、水の抵抗を使っての根性トレーニング。
25mなのに、ぜーーーんぜん進みません。腕の力だけで進むのですが、かなりダッシュしないと沈んでしまいます。がんばれーー!自分。
今日はフィンを使っての3種目(バッタ・バック・キック)50m×3セットや、
プルブイを足首に挟んで50m×9本。
などなど。
あぁーー疲れたけれど、面白かった♪