初の6ｋｍコース

昨日、6ｋｍ走りました。３４分６秒。まあまあです。 先日チャリでコースをチェックしたルートをちょっとアレンジして、曲がる回数を減らした。6.1ｋｍくらいあるかな。半分は5ｋｍコースと一緒だが、やはり新鮮だ。 しかし昨日は運悪く強風。最初と最後の1ｋｍづつ以外は逆風で辛かった。 最近結構走ってるんで、5ｋｍだと３０分を切ってしまっていた。決して楽ではないけど、やはり３０分くらいは走らないといかんなーと思い距離を延ばしてみた。 案の定、1ｋｍ延びただけで、ふくらはぎが痛い。よしよし。こうやって距離を延ばしていければ、さらに強くなれるだろう。 今日はあんこう鍋で飲み講。明日は恒例の表妙義山縦走だ。飲みすぎないようにしよ。