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2008年11月08日
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カテゴリ:ランニング
昨日、6km走りました。34分6秒。まあまあです。

先日チャリでコースをチェックしたルートをちょっとアレンジして、曲がる回数を減らした。6.1kmくらいあるかな。半分は5kmコースと一緒だが、やはり新鮮だ。

しかし昨日は運悪く強風。最初と最後の1kmづつ以外は逆風で辛かった。

最近結構走ってるんで、5kmだと30分を切ってしまっていた。決して楽ではないけど、やはり30分くらいは走らないといかんなーと思い距離を延ばしてみた。

案の定、1km延びただけで、ふくらはぎが痛い。よしよし。こうやって距離を延ばしていければ、さらに強くなれるだろう。

今日はあんこう鍋で飲み講。明日は恒例の表妙義山縦走だ。飲みすぎないようにしよ。






最終更新日  2008年11月08日 10時05分03秒
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