引きこもってテレビ見てるけど6000歩あるいてます。
娘もようやく四ヶ月になりました。世の中のおしゃれママさんたち（youtuberのママとか）二ヶ月くらいの赤ちゃん連れてお出かけとかしてますが私にそんなスキルないです・・・・・そもそも田舎だからぽっと出ていってもモールとかないし・・・永遠と田んぼを見るしかないのでなかなか外に出ていません。でも産後のママの体は今後の体型を決める大事な時期です。しかし娘はとにかく抱っことおっぱいをせがんで泣き叫ぶので外に行くことはかなり覚悟が必要なのです・・・リビングから出ないで赤ちゃんを抱いたまま運動できないかなと考えていたところ・・・・・・・ふっとテレビの前を娘を抱いたままカニ歩きしてみたのです・。・すると・・・なに！！！この太ももの内側と外側にくる辛い感じは！！！！！！と人生でカニ歩きするシーンってなかなかなかったので気がつかなかったのですが普段使わない内と外の筋肉にかなり効きますこれなら抱っこした状態でしかもテレビを見ながらダイエットできる！！！！！！例えば３０分の番組でもだいたい3000歩以上歩けます。テレビを見ていられるので時間もあっというまに過ぎていき一日に6000歩あるけます。娘も揺れのおかげで眠ってしまいます。また歩数はiphoneで測定していますがほぼ正確に計測できています。なんて優秀な機械なのでしょう。さらにアプリを使うことで歩数の目標を立てたりグラフにつけたりできるので便利です＊オススメアプリFiNC招待コードで５００円分のポイントももらえるのでどうぞ！招待コード↓↓↓↓↓ez6ikd5pちなみに歩くだけでポイントがもらえるのでやる気がかなり出ますよ！ポイントはサイト内のお買い物コーナーでダイエットに関連するグッツが買えます。遺伝子を調べるキットなんかも売っているので私はそれを狙っていますwそしてコツコツ歩いて出産前の体型に戻るように頑張ります！また母乳も大切なダイエットの一部なので酔いも乳が出るように飲み物はこれにしてます。ハローエンジェル ママズ ミルクサポティー【メール便送料無料】[ノンカフェイン お茶]〔ルイボスティー混合茶〕〔母乳分泌〕母乳のことを考えた専用のお茶なので安心して飲めます。母乳は喉もかなり乾くのでゴクゴク飲めるし私には効果てき面で母乳の出がとってもいいですよ＊もちろんノンカフェインです。飲み物を取ることで汗もかきやすくなりました。体重の定期的に報告もしていきますね＊妊娠期の最高体重68.45kg出産二日目63.9kg現在57.8kg（マイナス９キロ！！！！）目標は52kgです＊頑張るぞ！！！！！！＃産後ダイエット ＃マイナス９キロ ＃カニ歩き ＃四ヶ月
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