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ものぐさ父さんの子育て

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３人の子供の子育て中のものぐさ父さんが教育費捻出のためアフィリエイトサイトの開設。ものぐさなのでスーパーアフィリエイターは、無理かもしれませんが、インターネットでの教育費稼ぎを思い立ったその日からの奮闘（？）振りをお楽しみ下さい。

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ものぐさ父@ Re[1]:楽天ブログ用の簡単写真投稿(05/01) Kero さん＞はじめまして。＞受験blog …

Kero @ Re:楽天ブログ用の簡単写真投稿(05/01) はじめまして。受験blog で探していたら…

音楽教室日記です@ Re:お父さんの離婚１０　独立記念日　ー別居生活開始ー(03/15 自分のブログの整理をしなければ、と日々…

apple@ 頑張れ！通りすがりで寄らせて頂いたブログですが…

小山田あつき@ Re:天使のいる教室(02/13) すごく感動しました。小児がんの子が、教…

ものぐさ父@ Re[1]:『行動分析学マネジメント（舞田竜宣＋杉山尚子）』読了(11/27) Rui++さん＞はじめまして。＞森の声さん…

Rui++@ Re:『行動分析学マネジメント（舞田竜宣＋杉山尚子）』読了(11/27) はじめまして。森の声さんのところから遊…

ものぐさ父@ Re[1]:『行動分析学マネジメント（舞田竜宣＋杉山尚子）』読了(11/27) あき415jpさん＞「叱りゼロ」はかなり効…

あき415jp@ Re:『行動分析学マネジメント（舞田竜宣＋杉山尚子）』読了(11/27) 「叱りゼロ」はかなり効果的だと思います…

ものぐさ父@ Re[1]:『行動分析学入門（杉山尚子）』読了(11/26) あき415jpさん＞ご存じかもしれませんが…

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May 15, 2012

スポーツクラブ4日目　グループキックに挑戦

テーマ：健康的にダイエットを！(1187)

カテゴリ：減量大作戦

5月2日の誕生日をきっかけに始めたスポーツクラブ通いも今日で4回目。2週間で4回なので、まぁいいペースじゃないかと思います。
恥ずかしながら、夕べ会社の飲み会の帰りについラーメンを食べてしまったので、その分だけでも落とそうと仕事を終えた7時半過ぎからスポーツクラブに行きました。

さて、今日はグループエクササイズに初挑戦。挑戦したのは、Group Kick（グループキック）。45分間のエクササイズなのですが、音楽のリズムに合わせて格闘技とボクシングの動作の融合させた動作を繰り返していきます。世間で言うところのボクササイズっていうものに近いと思いますが、想像していた以上にきつい運動でした。エクサイズの最後の部分で若干力尽きてしまいました。毎週続けたら、かなり効果がありそうです。エアロバイクやトレッドミルよりもはるかにハードです。グループエクササイズなので、なかなかサボれないのもいいです。でも本当にきつかったので、出張から戻ってくる再来週に再度挑戦できるかはあまり自身がありません。

体重は、73.5 kgのまま。スポーツジム通いを始めた時が、74 kg なので、まだまだです。

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Last updated May 22, 2012 11:07:32 AM
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