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June 23, 2012
カテゴリ：減量大作戦
6月2回目のスポーツクラブ利用。今回は、始めて土曜日に利用してみました。
ストレッチ、トレッドミル20分、筋トレのあと、水泳（クロール 100 m、平泳ぎ 100 m）のフルコース。しかも、スポーツクラブのあるビルまで自宅から自転車を漕いでいったので帰り道は足がつってしまいました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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す、す、すごい・・・、、、
１００Ｍ？？１０Ｍでなくて？？？ すごいですよ。 今日は、無駄に家で息子が聞いてる音楽で踊ってみました。やせたくて。そして、私も頑張ったなって思ってたんですが・・・・そんなレベルでないですね。 １００Ｍですか～～すごいなーー。 明日から下半期ですし、ちょっと私も運動面頑張ろうかと思います。 まずは、早歩きするとか、大股歩きするとか、そういうレベルからですけど・・・・ (June 30, 2012 11:18:04 PM)
いやぁ、ぶっ通しで 100 m 泳いだわけじゃなくて…
25 m 泳いではぜぇぜぇ言って、というレベルです。お恥ずかしい。 筋トレでレッグプレス（足でおもりを上げ下げするやつ）を張り切り過ぎて、帰り道の坂道で自転車から降りたとたんに両足がつって大変でした。 (July 1, 2012 01:28:28 AM) |
