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経験値が足りないので、レベルアップができません。

[近況] カテゴリの記事

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明日から９月

ブログ更新が滞っており、申し訳ありません。７月～８月の間、何度か熱中症になりました。「吐き気がして、夜中に目が覚める」という症状でした。念のため、かかりつけの医師に相談したところ、「あまり気にせず、目が覚めた時は、水分補給をして休む」ように言われました。その前に、風邪を引いて、体が弱っていたので、暑さがこたえたのかもしれません。風邪は治りました。熱中症に関しては、１　勤務中の水分補給を増やす(500mlのペットボトル１本分)２　喉が渇いた時は、水を飲みたいだけ飲む(我慢しない)３　梅干しを食べるこの３点で、だんだん良くなってきました。しかし、熱中症は、まだ油断はできません。申し訳ありませんが、暑さが続く間は、ブログの定期的な更新を休みます。コメントは、少しずつ巡回する予定です。

2014.08.31

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夏の暑さに負けて

すっかり、ブログの更新が滞ってしまい、申し訳ありません。先月、関東地方の梅雨明けと同時に、体調を崩しました。どうやら、急に暑くなったので、熱中症になったようです。幸い、重症ではなかったので、自宅療養を心がけました。今でも、吐き気がします。あまり体調は良くありません。外出は最小限に抑え、こまめに水分を補給して、なんとか過ごしております。８月も、ブログの定期的な更新はしません。コメント巡回の予定は、未定です。まずは、体調を整えます。

2014.08.03

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風邪でダウン

久しぶりの更新ですので、体調について書きます。４月末～６月に、微熱が続きました。５月２１日までは、ブログの更新をしました。だんだん体調が悪くなってきましたので、５月２８日の更新を休みました。どうやら、「あとちょっとだから、休まずに、やってしまおう」と無理を重ねた結果、疲れが蓄積していたようです。疲れたら、素直に休んだほうが、良いですよね。７月は、風邪を引きました。３７.２℃と、またもや微熱です。熱は２日程度で下がりましたが、くしゃみと鼻水が出ましたので、通院しました。現在の体調は、あまり良くありません。まずは、風邪を治さないといけませんね。

2014.07.06

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Ｌサイズを目指せ！

先週、ユニクロの初売りに出かけました。冬の寒さが厳しいので、暖パンが欲しかったのです。最初は、「サイズが合うかな」と心配していました。しかし、ＸＬサイズの「Ｗヒートテック　レギンスパンツ」を履くことができました。レコーディング・ダイエットの成果が、着実に現れた瞬間でした。「次は、Ｌサイズを目指そう！」目標が実現できるかどうかは、今後の頑張り次第です。ユニクロの服は、細身のサイズですので、実現は難しいでしょうね。

2014.01.07

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謹賀新年

あけましておめでとうございます。今年も、よろしくお願いします。今年の抱負は「無理をしない」です。昨年は、体調を崩しやすかったので、限界まで我慢して、仕事をしないようにします。それから、今年こそ原稿を書き上げたいです。

2014.01.01

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もう一つの大掃除

今日は、仕事納めでした。すでに、部屋の大掃除は済ませています。あとは、年賀状を書く程度です。しかし、頭の中は、ぐちゃぐちゃです。「やりたいこと」「やるべきこと」「やりたくないこと」この三つが、混在しています。読書の前に、スマートノートを書いて、思考を整理する必要があるようです。

2013.12.27

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目まいで、フラフラ

今朝から、目まいがします。連休中は、しっかり休みました。風邪は、治ったはずです。それでも、体の不調が続いていますので、早めに休みます。

2013.12.24

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風邪は何度目？

先週の土曜日に、風邪を引きました。鼻水が止まらなくなったので、ひどくなる前に、病院へ行きました。土日は、家でおとなしく過ごしていたのですが、あまり良くなりませんでした。むしろ、喉が痛くなりました。レコーディング・ダイエットを継続中です。今日(2013年12月16日)の体重は、６５キログラムです。体脂肪は、３４.２パーセントです。機器の計測値から、－４パーセントで、実際には３０.２パーセントです。摂取カロリーを多く設定しているため、体重は、あまり減少しません。風邪を引いて、食欲がないため、少し痩せたかもしれませんね。ひとまず、りんごを食べて、早めに休みます。

2013.12.17

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整理整頓を終了しました

１月中旬ごろ～３月１４日まで、部屋の掃除と、整理整頓をしておりました。「執筆以前の環境」から「執筆に必要な物が、すぐに取り出せる部屋」にするまで、かれこれ、２ヶ月ほど、かかりました。まだ、整頓する箇所は残っております。しかし、やり始めると際限がないので、ひとまず終了です。部屋の整理整頓と並行して、「自分の棚卸し」も終わりました。私の場合、心に余裕がないので、事態が、さらに悪化していたようです。いざという時の対処法を考え、最悪の場合は、異動（転職）も考慮に入れたら、だいぶ気が楽になりました。執筆は、残念ながら、はかどっておりません。目の前の問題（部屋の整理整頓・仕事の壁）を優先したため、後回しになっていました。部屋の整理整頓で疲れたため、今日と明日は、休養中心で過ごします。

2013.03.16

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韓国ドラマを観ながら、ストーリー分析

執筆していない時期に、何をしていたのか。今までは、それほどブログに書いていなかったので、もう少し付け加えておきます。家で、韓国ドラマを観ながら、ストーリー分析をしていました。まずは、事情の説明から始めます。私自身は、もともと韓国ドラマに興味があるわけではありませんでした。父と母が、韓国ドラマ好きなので、食事の時間も韓国ドラマが流れているのです。食事の時間は、必ず韓国ドラマを観るわけですから、ただ観ているだけでは、面白くありません。話の展開を予想したり、登場人物の関係を読み取ったりして、自分なりに、楽しく過ごすことにしました。俳優や登場人物の名前を覚えるつもりはなく、話の大まかな筋を覚えている、といった感じです。また、全話を通して観たわけではありませんので、よく分からない箇所もあります。だんだん話の内容が理解できるようになると、父や母と、ドラマの感想を話せるようになりました。参考までに、今までのテレビ放送で観た、韓国ドラマを書き出します（順不同）。「宮廷女官チャングムの誓い」「朱蒙（チュモン）」「イ・サン」「善徳（ソンドク）女王」「済衆院（チェジュウォン）」「トキメキ☆成均館（ソンギュンガン）スキャンダル」「広開土太王（クヮンゲトテワン）」「光宗（クワンジョン）大王　帝国の朝」「商道（サンド）」「キム・マンドク美しき伝説の商人」私が「面白い」と思った話は、「キム・マンドク美しき伝説の商人」です。ストーリーが双方向で動いていて、躍動感があると感じました。全３０話で、長すぎず、短すぎない点も、良いと思います。今後も、執筆に差し障りがない範囲で、ドラマを鑑賞するつもりです。

2013.02.23

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決意を新たに

あけましておめでとうございます。昨日、若桜木先生からメールをいただきました。昨年は、「青松書院」という出版社を立ち上げられたそうです。恥ずかしながら、全然知りませんでした。「青松書院」　http://seisho-shoin.jp/若桜木先生から「継続は力なり」という、お言葉をいただきました。受講生の体験談を読み返しながら、「私も頑張ろう」と、決意を新たにしました。という次第で、今朝は、原稿を読んでいました。話の筋を辿りながら、登場人物のリストを作りました。今後のストーリーのアイデアを、思いつく限り、書き出しました。最初から、気合を入れすぎると疲れてしまいますので、現在は休憩中です。　午後は、若桜木先生の著書『プロ作家になるための四十ヵ条』・『プロ作家養成塾　小説の書き方すべて教えます』・『プロ作家養成塾　時代小説家になる秘伝』を読む予定です。それでは、今年もよろしくお願いします。

2013.01.02

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１２月に読書を休んだ理由

前回のお知らせから、随分と日数が経過してしまい、申し訳ありません。今年も残り少ないですので、近況報告をします。まず、１２月に読書を控えた理由についてです。毎年、１２月になると体調が悪くなるため、思い切って、読書を休むことにしました。１１月～１２月の仕事が忙しいので、余計に体調が悪くなりやすいようです。今年の１１月頃から、休養中心の生活を送りました。そのおかげで、今月は、吐き気に悩まされることなく、今日に至っております。１１月から休養していた理由は、もう一つあります。精神的に不安定だったので、病院へ行きました。医師から「休日は、しっかり休んで下さい」と言われました。そのため、薬を飲み、症状が安定するまで、外出を控えていました。現在では、症状が落ち着いてきました。当面は、現状維持に努めます。来年の更新予定は、未定です。年始も仕事が忙しいので、もしかしたら、１月は更新できないかもしれません。予定が決まり次第、またお知らせします。

2012.12.22

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体力作りをしています。

しばらく、近況を書いていませんでしたので、ざっとお話ししますね。去年から続いた不調で、体力が落ちました。そのため、今年の４月から、腹筋と背筋を始めました。現在では、腹筋・背筋で各４０回をこなす毎日です。毎日続けるうちに、筋肉がついてきたらしく、姿勢が良くなりました。体力も、多少ついたようです。自信をつけた私は、さらに体力向上を目指すべく、今月の下旬から、フィットネスクラブに通い始めました。週２回のペースで、通っています。執筆に関しても、少しずつ取り組んでいます。現時点では、ストーリーと登場人物を「頭の中で遊ばせている」状態です。具合が悪い時は、どこかへ飛んで行ってしまったので、呼び戻しました。基本的に駄目出しをせず、好き勝手に話を膨らませています。いずれ、執筆を再開できる日を楽しみにして、今のところは、体力作りを優先しています。

2012.06.30

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ブログを再開しました

しばらく活動を休止しておりましたが、ようやくブログを再開しました。本当に、お久しぶりです。ブログの活動を休止してから、職場の人間関係のストレスで、体調を崩していました。特に、去年の１２月が、ひどかったですね。嘔吐と食欲不振の日々が続きました。去年の１１月～今年の２月で、７キロ痩せました。去年の９月から、タニタ式の料理を始めた影響で、その前に２キロ痩せましたので、合計で９キロ減です。もともと、肥満体型ですので、ちょうどいいダイエットになったかもしれません。しかし、毎日続く吐き気をこらえるのは、キツかったですね。現在は、ようやく吐き気がおさまり、食事をきちんと食べられるようになりました。ただし、職場で人間関係のトラブルがあると、また食べられなくなります。そのような調子ですので、ブログは、様子を見ながら、少しずつ書いていく予定です。当面の目標は、月１～２回の更新です。主に、土曜日か日曜日で、記事を投稿しようと考えています。それでは、今後もよろしくお願いします。

2012.03.03

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やっと更新

なんとか、三連休中に、ブログを更新することができました。ぎりぎり、間に合った感じですね。お待たせしてしまって、申し訳ありませんでした。と言いますのも、急に胃腸の調子が悪くなったためです。一昨日の昼から昨日の昼まで、何も食べられませんでした。起きているだけでも辛いので、昨日は、ほとんど寝ておりました。今日は、ほぼ良くなりました。明日も、ゆっくり休めば、仕事へ行けると思います。主な原因は、職場のストレスですね。上司に、クドクドと文句を言われたので、すっかり気分が沈んでしまいました。もちろん、連日の猛暑も、関係しているでしょうね。しかし、仕事へ行くと、必ず具合が悪くなります。最近の一ヶ月は、「家で休む→仕事へ行く→具合が悪くなる」と、ループしておりました。近頃は、ブログの更新のペースが遅く、みなさんには、ご心配をかけてしまったかもしれません。これからも、無理をしない範囲で、ブログは続けます。気長に、お付き合い下さいね。

2011.07.17

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私は、エスパーではありません（泣）。

こんにちは。４月に入っても、寒い日が続きますね。それでは、栃木県の現状を書きます。輪番制で、計画停電を実施予定群馬方面のＪＲ線（両毛線）が、通常運転茨城方面のＪＲ線（水戸線）が、約７割の運行上野方面のＪＲ線（宇都宮線）が、通常運転湘南新宿ラインが、通常運転烏山線が、通常運転東武日光線、東武宇都宮線、東武鬼怒川線、東武佐野線　→一部の列車で、運休や遅延あり電車は、ほぼ通常通りの運転になってきました。県内の現状に関しましては、今回で、お知らせを終了します。先週は、完全に上司に振り回されました。ある日、突然、勝手に作ったルールを押しつけられたのです。しかも、事前の説明は、一切ありません。私としましては、訳が分からないものですから、状況を呑み込むまでに、二度も注意を受けました。上司が、いつもと違う行動を取ると、判断に悩みます。その場限りなのか、今後も、引き続き同じ対応をしなければならないのか、まったく説明しないためです。新年度になり、仕事は、５割増の忙しさです。しかし、上司は、周囲の状況を、まるで理解していないようです。当然のように、無理難題を言い出します。「私は、エスパーではありません。きちんと事情を説明して下さい」と言いたくなりますね。そのような調子ですので、先週の木曜日の時点で、かなりバテていました。体調も悪化して、散々な週でした。週末に入ってから、たっぷりとストレス発散をしましたので、ようやく、気分と体調が、落ち着いてきました。今週は、仕事の日が少ないので、「少し楽だと……いいなあ」という心境です。なるべく読書をして、気分転換をするつもりです。

2011.04.10

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血圧が１８０！？

こんにちは。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？引き続き、栃木県の現状を簡単にまとめます。輪番制で、計画停電を実施予定群馬方面のＪＲ線（両毛線）が、通常運転茨城方面のＪＲ線（水戸線）が、終日運休　→小山～下館間で、代行バスを運行　　４月上旬に運転再開予定上野方面のＪＲ線（宇都宮線）が、通常運転湘南新宿ラインが、終日運休　→４月４日に、運転再開予定烏山線が、通常運転東武日光線、東武宇都宮線、東武鬼怒川線、東武佐野線　→一部の列車で、運休や遅延あり昨日の夕方から、「下に、がくんと落ちるような」衝撃を受ける地震が発生しています。しかも、昨日の朝から、体調が思わしくありません。久しぶりに、頭痛で苦しみました。昨日は、病院へ行ったら、「上の血圧が１８０」と言われてしまいました。深呼吸をして、再度計測したところ、１４０まで落ちました。うーん、緊張、してますかねえ？単に、疲れが溜まっているだけかもしれませんし、原因は、まだはっきりしません。とりあえず、今日は、ゆっくり休みます。本の感想は、もう少し、時間がかかりそうです。明日、体調が良くなれば、感想を書きます。もし、無理な場合は、今週末に書きます。そのような調子ですので、気長にお待ち下さいね。

2011.04.03

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震災から１週間

先週の大地震から、１週間が過ぎましたね。みなさんも、「お疲れなのではないか」と思います。決して、無理をしては、いけませんよ。眠る時は、しっかり休んで下さいね。幸いにも、私が住む地域は、あまり大きな損害が出ませんでした。家族も自宅も、無事です。私自身は、最低限の衣食住が、確保できています。仕事は通常通りですから、当面の間は、生活の保障もあります。今週は、仕事の日→とにかく勤務先へ休みの日→日中は、部屋の掃除　　　　　　　節電のため、暗くなったら、早めに寝るという過ごし方でした。ちなみに、自分の部屋の片付けは、終わりました。廊下や階段の掃除は、まだ終わっていません。栃木県内の現状を、簡単に書きますね。輪番制で、計画停電を実施群馬方面のＪＲ線（両毛線）が、終日運休茨城方面のＪＲ線（水戸線）が、終日運休上野方面のＪＲ線（宇都宮線）が、約９割の運行　→計画停電による遅延あり湘南新宿ラインが、終日運休烏山線が、終日運休那須の国会誘致地に、仮設住宅を建設予定要するに、「復旧を試みつつ、できる限りの範囲で、被災者の受け入れを行う」という方針です。ガソリンスタンドに長蛇の列ができたり、スーパーやコンビニの商品が品薄だったりと、実生活で不便な面は、まだ残っています。しかし、現時点では、少しでも体力を温存したほうが、良いでしょうね。いざという時に、動けなくなりますから。みなさんも、なるべく休養を取って下さい。

2011.03.19

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電気が復旧しました。

おはようございます。昨日の地震では、大きく揺れましたね。みなさんは、ご無事でしょうか？私は、現在、自宅におります。昨日は、職場の人に、自宅まで送っていただきました。家は倒壊しませんでした。ただし、昨日は停電だったため、父の実家へ行きました。父の実家は、停電していませんでしたので、部屋を暖かくして、寝ることができました。今朝方、帰宅しまして、部屋の後片付けをしている最中です。今は、電気が復旧しています。デスクトップのＰＣは、無事でした。しかし、デスクトップ本体の下敷きになったノートＰＣが、見事に壊れました。電源が入っても、液晶画面が壊れているため、画面が表示されません。もっとも、その程度で済んだのですから、良かったほうですよね。まだ余震が続いているようですので、みなさんも、気をつけて下さいね。

2011.03.12

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夜型から朝型の生活へ

しばらく近況を書いていませんでしたので、ざっと書きますね。体調は、去年の１２月頃と比べると、かなり良くなりました。どうやら、普段の姿勢が悪かったようなのです。立つ時や座る時の姿勢や、歩き方、体の重心のかけ方などを、一つ一つ直していきました。最初の三日間が、一番辛かったですね。意識を切り替えて、きちんと姿勢を保てるようになるまで、約一ヶ月かかりました。おかげさまで、頭痛は、ほとんどなくなりました。前屈みの姿勢で、内臓を圧迫することも少なくなりましたので、胃痛も和らぎました。腹痛も、ほぼ良くなりました。また、ストレス源である上司が、自分の仕事で忙しかったため、わりとのんびりとした気分で、仕事をしていました。しかし、先週辺りから、また注意を受けるようになりましたので、まだ楽観はできません。ただし、一つだけ、上司に感謝していることがあります。それは、夜型の生活から、朝型の生活へ切り替えることができた点です。去年の夏頃は、早起きしても、頭が、ぼーっとしていました。せっかく起きても、昼寝をしてしまう習慣が、なかなか抜けませんでした。現在では、朝５時に起きて、メールを書くことができるようになりました。昼寝は、体調が悪い時を除いて、滅多にしません。昼寝をしなくなったので、夜は、ぐっすりと休むことができます。あとは、執筆の再開ができれば、さらに良いですね。

2011.03.07

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熱意が空回り

先週は、ずっと仕事が慌ただしく、ブログの更新ができませんでした。勤務中は、上司に「あれはダメ」「これもダメ」という具合に、行動を厳しく制限されています。普段の行動が抑圧されている分、「何かをしたい」という気持ちが、だんだん大きくなってきました。それだけなら、まだ「どうにかなった」と思います。このところ、ストレスで、すっかり胃腸が弱っています。先週は、ひどい便秘になり、２０日の夕方には、気分が悪くなってしまいました。いくら我慢していても、体は正直なのですね。そして、体が不調なものですから、とうとう、思考力も低下したようなのです。最近の行動を振り返ると、一人で早合点をする、的外れな返答をする、といったケースが、多々ありました。熱意はあっても、結果は惨憺たるものです。これでは、「親切の押売り」ならぬ「熱意の押売り」です。考えられる理由は、「疲れているのかな」という結論でした。足掻けば足掻くほど、泥沼にハマるような状況です。あまり無理をせず、休養を取ることにしました。以上のような事情ですので、当分の間、ブログの更新は、休みます。冲方丁著『天地明察』が、図書館で確保できましたので、読書は続けます。しかし、感想を書く時期は、かなり後になりそうです。

2011.01.23

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良い年をお迎え下さい。

今日は、大晦日ですね。ざっと、近況を話します。荒山徹著『石田三成』を読み終わりました。今回は、時系列が入り乱れているので、ストーリー紹介をどう書くか、迷っています。１つは、簡潔に、事実関係だけを抜き出し、ストーリーを順に追っていく方法です。もう１つは、時系列順に、きっちりと並べ直す方法です。どちらも、かなり面倒な作業になりそうですね。感想を書く時期は、まだ未定です。休みに入ってから、頭痛・胃痛・腹痛は、かなり良くなりました。恐らく、心身症なのでしょうね。仕事が始まったら、また再発すると思います。それでは、良い年をお迎え下さい。

2010.12.31

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のんびり、まったりと

午前中に、用事を済ませました。図書館で、荒山徹著『石田三成』を借りて来ました。年内に、読み終える予定です。感想は、その後になります。「読書は、欲張らないように」と思いつつも、仁木英之著『千里伝』も、借りて来ました。感想を書くかどうかは、まだ未定です。内容次第かもしれませんね。年賀状は、さっさと書いてしまいました。ポストに投函してきたので、当面のところは、心配無用です。あとは、部屋の掃除ですね～。全然やりたくないので、このまま新年を迎えるかもしれません。今日も、あまり無理をせず、のんびり、まったりと過ごします。

2010.12.28

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今日で仕事納め

今年の仕事は、今日が最終日でした。いや～、なんだかんだ言っても、とりあえずは、出勤できました。ただし、満身創痍かもしれませんね。頭痛・胃痛・腹痛と、まだ痛みます。さすがに、吐き気は治まりました。年末年始は、なるべく、のんびりと過ごすつもりです。明日の予定は、図書館と年賀状です。荒山徹著『石田三成』が確保できたので、借りて来ます。年賀状の印刷は、すでに済ませました。あとは、一筆を添えるだけです。

2010.12.27

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またまた風邪？

こんばんは。今日は、クリスマスですね～。昨日、今日と、２カ所の病院へ行きました。昨日は、労災の申請のための診断書を書いてもらうつもりでした。しかし、「仕事を完全に休むことが前提」と言われ、あえなく没になりました。来月から、いきなり、仕事を休むわけにはいきませんからねえ。通院で疲れたのか、昨日の夕方から、嘔吐を繰り返しました。頭痛もしますし、寒気もします。今日の昼過ぎまで、何も食べずに、ひたすら寝ていました。今日の夕方になって、ようやく病院へ行きました。とりあえず、風邪薬を出してもらいました。ちなみに、今日の夕食は、もずく雑炊でした。気持ちが悪いので、ケーキも食べられません。とても、浮かれた気分にはなれない、一日となりました。

2010.12.25

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風邪は治ったかも？

風邪は、ようやく治ったようです。まだまだ、油断は禁物ですね。朝、起きるのが辛くなりましたので、病院で、診断書を書いてもらうことにしました。そんなわけで、週末は、また病院巡りです。もっとも、家で、のんびり過ごす分には、それほど深刻な症状ではありません。「気持ちが沈む」「風邪を誘発する」という難点を除けば、まあ、我慢できる範囲の、体の痛みです。問題は、仕事へ行く時なんですよねえ。今年の仕事は、あと１日ですので、なんとか乗り切るつもりです。

2010.12.22

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また風邪を引きました。

先週、上司にいろいろと言われました。気持ちが沈んでいるところで、風邪を引きました。現在は、風邪薬を飲んでいます。以前は、「仕事だ」と思えば、「頑張ろう」という気持ちになりました。しかし、今は、まったく気力が出ません。朝、起きるのが、とても辛くなりました。近いうちに、病院へ行く予定です。そのような状況ですので、読書の感想は、今週の後半以降に書きますね。今日も、ゆっくり休みます。

2010.12.19

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ちょっと一息

今週は、月曜日から、ずっと仕事でした。ようやく、今日は休みです。まあ、毎日働いている方から見れば、「当たり前」のことですよね。しかし、私にとっては、一大事です。現在は、体調が良くないので、なおさらです。上司の気紛れな指示は、悪化するばかりです。上司が決めたルールに、例外は存在しません。私に、どんな事情があっても、聞き入れられたことはありません。しかも、あとから「これはダメ」と言われるのです。一昨日は、腹痛がひどくなって、なかなか寝付けませんでした。この状態が、いつまで続くのでしょうねえ……。荒山徹著『竹島御免状』は、読み終わりました。今度の週末か、来週の後半に、感想を書く予定です。予定がはっきりしない理由は、体調が思わしくないためです。場合によっては、今月中に、もう一度、病院へ行かなければなりません。年末年始は、どこも混み合いますので、できれば避けたいですね。

2010.12.16

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病院巡り

昨日、今日と、病院へ行ってきました。それぞれ、違う病院です。いろいろ薬を飲んでいるので、全体の量を少し減らし、もうしばらく、様子を見ることになりました。腹痛は良くなったものの、胃痛は、相変わらずです。夜は、ぐっすり眠れることが、唯一の救いでしょうね。休日は、天気の良い日に布団を干し、眠りやすい環境を整えています。明日、図書館へ行く予定です。荒山徹著『竹島御免状』が、確保できたそうなので、借りて来ます。来週は、仕事が忙しくなりますので、なるべく体を休めます。

2010.12.11

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昨日、病院へ行きました。

昨日、病院へ行ってきました。午前中は、１時間近く待っても、診察にならなかったので、午後、出直しました。とりあえず、腹痛用に、７日分の薬をもらってきました。他にも、いろいろな薬を飲んでいるので、少し様子を見ることになりそうです。昨日は、病院へ行っただけで疲れてしまい、早々に寝てしまいました。睡眠時間は、およそ１６時間です。１日のほとんどを、睡眠に費やしていますね……。明日も仕事ですので、なるべく、のんびりと過ごすことにします。

2010.12.05

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胃痛と腹痛

先週、ずっと上司の機嫌が悪かったので、あまり機嫌を損ねないように、いろいろと気を遣いました。しかし、上司は、ドアの開け閉めをする音だけでも、かなり乱暴でした。何かあれば、私が詰問されます。そして、私が全面的に悪いかのように、ネチネチと言われ続けました。そのためか、先週は、胃痛の他に、腹痛も起きるようになったのです。胃痛は、食後と空腹時です。腹痛は、主に食後です。最初のうちは、腹痛を我慢していました。しかし、あまりにも痛くなるので、トイレへ行きました。トイレへ行けば、しばらくの間は、腹痛が和らぎます。今のところ、３時間に１回程度の頻度ですので、仕事に大きな影響はありません。とはいえ、このままでは、トイレへ行く頻度が多くなりそうです。今日は、ゆっくり休みます。できれば、土曜日に病院へ行く予定です。

2010.12.01

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風邪は治りました。

おかげさまで、ようやく風邪が治りました。今週は、ひたすら、上司の気分に振り回されています。上司は、その時に思いついたことを話します。基本的には、すぐに実行しなければならないことばかりです。そのたびに、自分の仕事をすべて中断して、真っ先に仕事に取りかからなければなりません。いい加減、私も慣れてきましたが、疲れます。要望が細かいので、相変わらず、メモに記録しています。何か問題が起こったら、私一人の問題ではなく、連帯責任になってしまいますからね。迷惑は、かけられませんよ。昨日は、業務時間終了後の研修が２時間もありまして、完全に疲れ果てていました。図書館で予約した本は、確保できました。荒山徹著『柳生百合剣』です。できれば、明日、図書館へ取りに行く予定です。

2010.11.19

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風邪と胃痛

このところ、「胃痛が、少しは良くなってきたかな」と思っておりました。上司が、自分の仕事で忙殺されていたためです。しかし、気紛れな上司の圧力により、胃痛が、再発しました。そのうえ、１１月５日～１１月８日の間に、家族全員で風邪を引きました。当初は、「大した風邪ではない」と、タカをくくっておりました。熱も出ませんでしたし、鼻水も、２～３日続いただけです。けれども、長期間に渡るストレスで、体の抵抗力が落ちているためか、なかなか治りません。だんだん、咳き込むようになりました。ちょうど胃薬が終わる頃でしたので、昨日は、病院へ行きました。インフルエンザの予防接種が始まっていて、かなり混んでいましたね。私が「喉が痛いです」と言ったため、風邪薬も出ました。ちゃんと、うがい薬もついています。抗生物質に、熱を下げる薬もありまして、まるで高齢者が風邪を引いた時のような、薬の多さでした。もっとも、胃の調子が悪くなった原因が、風邪である可能性もありますので、当然の処置かもしれませんね。昨日は、午前中に病院へ行っただけで、疲れてしまいました。それでも、美容室には行ってきました。あとは、すっかりへとへとになってしまって、午後５時半の時点で、横になりました。いつ頃、寝てしまったのか、よく覚えていません。今日は、午前７時に起きました。よく寝ましたねえ。ちょっと調子が良くなったので、午前１０時過ぎから、せっせと本の感想を書きました。午後２時頃、本の感想を書き上げた後は、図書館で本を返してきました。家を出る前に確認したところ、次の本が貸出中でしたので、インターネットで予約をしておきました。今日も、なるべく早めに休もうと思います。みなさんは、風邪を引かないように、気をつけて下さいね。

2010.11.14

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今後の読書予定

胃痛がいくらか良くなってきた、と思っていましたら、今度は風邪を引きました。体の抵抗力が、落ちているのかもしれません。さて、次回の読書は、再び、荒山徹の小説に戻ります。実のところ、海音寺潮五郎著『蒙古来たる』を読むための、精神的な余裕がありませんでした。とにかく、体調が悪くても、仕事には行かなければなりません。ただでさえ、上司の件で、精神的疲労が蓄積されています。さらに、先月は、予定外の病院通いが続き、肉体的にも金銭的にもダメージを受けました。そのような調子で、モタモタしている間に、地元の図書館の書架整理期間が終わっていました。開館の初日に、「本が届きました」というメールが来ました。わざわざ取り寄せた本なので、まずは、荒山徹著『忍法さだめうつし』を読みます。風邪を引いて、頭がぼーっとしていますので、きちんと感想を書けるかどうか、少し心配ですね。

2010.11.06

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胃カメラを飲みました

昨日、いよいよ胃カメラを飲みました。結果。胃底部に、ポリーブがあっただけでした。胃カメラの検査は初めてでしたので、とにかく緊張しました。検査薬を飲んだ後は「これだけのことをしておいて、何もなかったらどうしよう」などと、妙な心配をしておりました。特に問題はなかったので、「まあ、精神性の胃炎でしょう」という診断でした。まだまだ、胃痛は続きそうです。

2010.10.31

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胃薬を飲み始めて、２週目に突入

しばらくブログを更新しておりませんでしたので、まずは近況報告だけでも、済ませておこうと思います。１０月４日の朝から、胃がキリキリと痛むようになりました。空腹時と食後が、特にいけません。ほぼ一日中、胃が痛くなります。１０月９日、覚悟を決めて病院に行きました。１週間分の胃薬を処方されました。１０月１６日、胃薬がほとんど効かないので、再度、病院に行きました。２週間分の薬が処方されました。２回目の薬の処方は、いくらか効いているようです。胃が、かなり楽になりました。しかし、痛みそのものが、なくなったわけではないので、もうしばらく、様子を見る必要があるようです。個人的には、胃の不調は、職場のストレスが原因だと思います。ただし、胃の痛みは、仕事の日も休みの日も関係ありません。このまま治らない場合は、いよいよ胃カメラですね……。

2010.10.19

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職場の環境

昨日、今日と、半日以上眠っていました。せっかくの休みなのに、もったいない気分です。仕事で疲れるのは、上司の存在が大きいです。今まで、仕事の話は、なるべくブログには書きませんでした。どう頑張っても、愚痴にしかならないためです。さらに言えば、私自身が「家に帰ってからは、仕事の話を蒸し返したくない」という心境でいたからです。しかし、体調のことを含めて、近況を報告するためには、仕事の話は、避けて通れません。話がクドいかもしれませんが、少々お付き合い下さいませ。仕事をしている間は、ほぼ上司に監視されています。私が少し席を外すと、わざわざ出てきて、私の姿を確認してから、自分の席に戻ります。上司が何か思いつくと、注意を受けたり、急ぎの仕事を押しつけられたりと、ロクな事がありません。ひどい時は、締切の５分前になって、別の部署に届け物をするように、と言われたことがあります。５分で届けなさい、というわけです。しかも、こちらの仕事の都合は、まったく考慮に入れてもらえません。仕事がたまっている時は、余計にイライラが募ります。同じ注意をするにしても、言い方がありますよね。上司の場合、高圧的かつ一方的なので、言われた後は、ものすごく嫌な気分になります。理由もきちんと説明せずに「こうしなさい」と押しつけられるものですから、不満が残ります。それでも、毎日勤務しているわけではないですから、我慢していたのですよ。３人で交代勤務をしていて、注意されるのは、私１人ではありませんでしたから、「そういう人なんだ」と思うようにしていました。しかし、私が休みの時に、別の同僚が、ものすごく注意を受けたようなのです。仕事道具の置き場所や、掲示物の配置など、普通なら、わりと「どうでもいい」部類の注意事項でした。まあ、上司は細かい性格なんでしょうねえ。ともあれ、その同僚は、ついに我慢の限度を超えたらしいのです。なるべくなら「勤務する日数を減らしたい」ということでした。具体的には、今まで３人で交代勤務をしていたところを、５人でローテーションを組むという案です。５人全員で、２つの部署を兼務することになります。そうなると、私も１つの部署に留まるわけにはいきませんから、「新しい部署で、一から覚えるような気持ちで」仕事をしなければなりません。精神的なストレスからは、解放されるかもしれません。しかし、体は忙しくなります。私個人としては、できる限り「現状維持」を望んでいます。とはいえ、他の同僚の立場もありますので、あまり強く言えません。ややこしいことになったものだなあ、というのが、正直な感想ですね。

2010.10.03

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ストレスによる過食、過食による体調不良

この頃、近況報告をしていませんでしたので、ざっと経緯を書きます。簡単に言えば、上司にいろいろ注意を受けたおかげで、疲労とストレスが蓄積しました。仕事の日は、上司の気紛れに振り回されています。頭が痛い、体がだるい、気持ちが悪い、とほとんど不調な日々を送っていました。やむを得ず、入浴中にマッサージをしたり、寝る前と起きた後に、体を軽く動かしたりして、自分で体のケアをしていました。８月は、上司にあまりにも苦情を言われ続けたためか、生理が１ヶ月近く止まってしまいました。現在も、ストレスから過食に走り、過食によって体調が悪化し、体調不良でストレスがたまる、という悪循環を繰り返しています。体調が悪い時は、あまり無理をせず、休日の散歩は、しないように決めました。９月に入ってから、思い切って、症状と職場の環境を思いつく限りの範囲で書き出し、精神科医に渡しました。答は「現状維持」です。どんな職場でも、嫌な人はいます。新しい職場では、また別のストレスを抱えるかもしれません。上司は、あと１年半で定年退職しますので、我慢する期間は、限られています。それまでの辛抱、というわけです。しかし、上司の圧力によって、しばらくは執筆を断念せざるを得ないでしょう。具体的な再開の目処が立たないので、私自身、非常に不安です。もっとも、読書は続けるつもりですから、「将来に向けて、エネルギーを蓄えておく」時期だと、割り切ったほうがいいかもしれませんね。

2010.10.01

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明日は、いよいよ友人の結婚式

いよいよ、明日は友人の結婚式です。小学生時代からの友人です。毎年、年賀状の遣り取りをしています。結婚式が午前９時半から、披露宴が午前１１時から、二次会が午後３時からと、立て続けに出席します。帰宅は、はたして何時になることやら……。荒山徹著『魔風海峡』を、昨日の夜に読み終えました。しかし、土曜日は友人の結婚式です。恐らく、日曜日は、ぐったりして、ろくに文章を書けないでしょう。ひたすら、寝ているかもしれません。感想は、また後日に持ち越しですね。

2010.09.03

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夏バテ？　それとも…

来週も、まだまだ暑い日が続きそうですね。室内の仕事でも、動き回って汗をかくので、私はタオルを２枚持参しています。午前と午後で、１枚ずつ使い分けています。はっきり言って、最近の体調は悪いです。食欲が止まらず、食べ過ぎで、胃腸の調子が良くありません。せっかく早起きしても、何かをしようという気力が、全然わかないのです。夏の暑さにバテたのか、上司から毎日のように受ける注意で、精神的にまいってしまったのか、自分でもよく分かりません。頭痛防止のため、毎日、寝る前と起きた後に、肩を回して肩胛骨を動かしています。シャンプーの時の、頭皮マッサージも欠かせません。おかげで、肩こりによる頭痛は、かなり緩和されました。足のだるさが取れないので、お風呂に入った時に、足裏や膝のツボを押して、その日のケアをします。朝の散歩は、神社へ参拝するまでの距離に変更しました。所要時間は、２０分ほどです。帰宅後、新聞を取りに行ったり、腹筋を６０回するなどして、合計３０分程度の運動に調節しています。休みの日で、調子がいい時は、これからも散歩に出かけるつもりです。まだ暑いですから、無理は禁物ですよね。

2010.08.26

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ちょっと、夏バテ気味？

先週の土曜日に、意気揚々と朝の散歩を始めました。２日続けたところで「これなら大丈夫」と思いました。しかし、現実はそれほど甘くありませんでした。月曜日の朝、なんとか起き上がったのはいいものの、ふらふらします。頭が痛くて、吐き気もします。気合を入れて歩けば、かろうじて歩けそうな感じでした。それでも「もしも」のことを考えると、無理に歩く気にはなれませんでした。早朝から、救急車で運ばれたら、ご近所に知れ渡ってしまいます。それだけは、避けたいと思いました。少し、熱があったのでしょう。汗をダラダラかきながら、寒気を我慢していました。もちろん、部屋の冷房は、ついています。月曜日の夕方になって、ようやく、起き上がれる程度に回復しました。火曜日も、早起きする気力がありませんでした。午前８時頃まで、ぐったりと横になっていました。水曜日から仕事ですから、いつまでも寝ているわけにもいきません。眠いのを堪えて、ずっと起きていました。起きている間に、高橋三千綱著『空の剣』を読了しましたので、あとで感想を書きます。

2010.08.17

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朝の散歩を始めました

この頃、暑い日が続きますよね。光熱費の節約のため、冷房をつけずに寝ているので、朝は暑くて目が覚めてしまいます。昨日は、午前５時の時点で、蝉が鳴いていました。「暑くて寝ていられないのなら、ちょっと運動してみよう」と思い立ち、今日は午前５時４０分に自宅を出発しました。神社に参拝し、公園をぐるりと回って、だいたい４０分くらい、歩きました。とにかく、初日ですから、まずは歩く時の姿勢と足運びに注意しました。速度は、あまり気にしません。私が普通に歩くと、たいていの人は小走りでついてきますので、それなりに速いと思います。歩いている途中で、散歩をしている人を、何度も見かけました。首にタオルを巻いている人が、多かったです。私も、タオルを巻いていましたよ。朝の散歩をする人は、結構いるようですね。私が、てくてくと歩いていても、誰も不審に思った気配がありません。スニーカーを履いていかなかったのが、ちょっと失敗でした。帰宅後、忘れないうちに、物置からスニーカーを出しておきました。明日も、散歩をする予定です。

2010.08.14

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猛口撃

今週に入ってから、上司の指示が、さらに細かくなりました。毎日のように言われているのに、まだネタが尽きません。もしかしたら、ずっと注意を受けるかもしれませんねえ。かといって、毎回、作戦会議（勤務時間終了後の立ち話）を開くのも大変です。そこで、具体的な内容を書いたメモを作ることにしました。注意された理由や経緯を、できるだけ詳細に記します。その上で、今後の対応策を書きます。仕事の合間にメモを書き上げ、可能であれば、当日中に、回覧を済ませてしまいます。必要があれば、さらに口頭で事情を説明します。なんだか、ものすごくエネルギーを費やしている気がしますね。

2010.08.12

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目はデリケート

昨日（火曜日）は、今週唯一の平日の休みだったので、眼科に行ってきました。健康診断を受けたら、眼鏡をつけた状態で、視力が０.５だったのですよ。頭痛の原因は「眼鏡が合わないから、かもしれない」と思いました。眼科で、いろいろ検査をしたところ、現在の眼鏡では、右目に負担がかかっていることが判明しました。レンズの屈折度の違いだという話です。頭痛が起きる原因になるそうです。それなら「すぐに新しい眼鏡を作ろう」と思いますよね？しかし、残念ながら、度数の違う眼鏡をかけただけで、吐き気がしました。頭痛も起きました。原稿や通院で忙しい日々を送り、疲れているのに、無理をして、通院したためのようです。その後「目はデリケートなんです」と医師に力説されました。体調次第で、目の具合が変化するそうです。とどめに「度数の弱い眼鏡をかけただけで、体調が悪くなるような時に、新しい眼鏡を作るのは、おすすめしない」とまで言われました。私も、頭が痛くて、吐き気が治らないものですから、即座に「またあとで作ります」と答えました。「暑い時期は体調が悪くなりやすいですから、涼しくなってから、また来て下さい」と、医師に言われました。帰宅してからも、ほとんどＰＣに触れないくらい、気分が悪くなりました。お金を払って、わざわざ検査を受けたのに、気分が悪くなっただけです。「疲れているのなら、寝ていれば良かった」とあとから思いました。検査結果は残りますから、まるっきり無駄だというわけではありません。それでも、何となく「損した」気分が拭えませんでした。診察が混んでいたので、時間も無駄にした感じです。

2010.08.11

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友人の結婚式まで、約１ヶ月

今朝、朝一番に病院へ行きましたら、お盆前で混雑していました。池波正太郎著『鬼平犯科帳』を読みながら、１時間が経過しました。それでも、順番が回ってきませんでした。受診できなかったので、仕方なく帰りました。午前中、図書館へ行きました。先日、「緊迫した戦闘場面が、参考になるような本」とリクエストして、先生に本を紹介していただきました。その中でも、荒山徹の作品を読もうと考えたのです。まずは『高麗秘帖』『魔岩伝説』『サライ』の３冊を借りました。池波作品と読み比べてみたいと思います。他に、高橋三千綱著『空の剣』を借りました。若桜木先生の『時代小説家になる秘伝』を読み返したところ「剣を振るっているときの心理描写が克明に描かれている」参考書として『空の剣』が挙げられていました。現在、私が書いている小説の主人公は、決して剣の達人ではありません。しかし、克明な心理描写を加えることができれば、主人公の性格が、いっそう引き立つと思いました。言い方が悪いかもしれませんが「技術を盗む」という気持ちで、読むつもりです。原稿を書けず、じたばたと足掻いている間に、お昼になってしまいました。午後、再び病院へ行きました。今度は、あまり待たずに受診できました。それから、友人の結婚式に出席する時の服を、捜し始めました。もう、１ヶ月を切っています。このところ、原稿のことばかり考えていて、すっかり忘れ果てていましたよ。なにせ、原稿を書いている間は、祖母の七回忌のことさえ、忘れていましたからね。最初の２軒は、空振りでした。あとの２軒は「サイズは合うが、デザインが気に入らない」と「デザインはいいが、サイズが合わない」という結果に終わりました。夕食を済ませて、帰宅した時には、２１時を過ぎていました。この時点で、原稿の提出を諦めました。明日は、朝からデパート巡りになりそうです。自分のことなのですが、華やかな服装を考えるのは、結構面倒ですねえ。やはり、ダイエットをしないと、ダメでしょうね……。

2010.08.07

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ちょっぴり涙目

新しい上司が赴任してから、３ヶ月が過ぎました。「そろそろ、私も慣れてきたかな」と思っていた矢先に、突如として、細かい業務内容まで難癖をつけられました。「誰が」「いつ」「どのようにして」取り決めたのか、勤務中に、しつこく問い質されました。「クレームが寄せられた」「問題が起こった」というのなら、まだ分かります。ただ単に、自分が気になっただけなんですよねえ。本人にしてみれば、何らかの法則があるのかもしれません。しかし、本人以外の誰もが理解できないのであれば、法則性はないも同然です。勤務終了後、同僚に新しい伝達事項を伝えるべく、緊急会議（立ち話）を開きました。３人で交代勤務なので、常に情報を共有する必要があります。おかげで、帰宅が１時間遅れました。勤務時間中に、何度も他の部署まで往復させられ、さんざん絞られた挙げ句、クタクタになってしまいました。食欲がほとんど出ませんでしたので、今日の夕食は、ゼリー飲料です。まだ、気分が悪いですね。朝の清々しい気分はどこへやら、添削された原稿を修正する気力も「荒書き」の原稿を清書する根性も、残っていません。明日から休みに入りますので、また頑張ります。

2010.08.03

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暑さ対策

暑さ対策に、１　睡眠を十分に取り、２　朝食はしっかり食べ、３　こまめな水分補給を心がけ、無事に仕事を終えることができました。今日も、チクリチクリと上司に文句を言われましたが、もはや日常茶飯事なので、あまり腹は立ちません。それでも、嫌な気分には、なりますねえ。

2010.07.20

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暑さで朦朧

せっかくの三連休なのに、ほとんど眠っていました。気がつくと、意識を失っている状態で、夢見もあまり良くなかったようです。原因は、恐らく、先週の木曜日だと思います。先週の木曜日は、気温が高いにも関わらず、それほど混雑していなかったため、普段よりも冷房が弱い状態でした。午後には、頭がぽーっとしてしまったのですよ。私の勤務先は、フロアが広いので、冷暖房の管理は自動で行われています。私が座っている場所には、ほとんど風が届きません。パソコンに囲まれているので、冬でも暑いです。持ち場を離れる時間は少なく、忙しい時には、水を飲む暇もありません。ただでさえ、自動管理で快適な温度ではないのに、人がいない時間帯は、冷房が弱いです。夕方、人がいなくなると、最悪の場合は、冷暖房ともに、切れます。多分、光熱費の節約なんでしょうね。土曜日、ようやく休みに入った途端、気が抜けたのか、体が休眠モードに入ってしまいました。精神的なストレスだけで、十分痛めつけてられいるのに、肉体的にも苦しめられたのでは、体が保ちません。仕事の都合もあるので、先生には、原稿の提出が遅くなる旨を連絡しました。明日から、あの上司と渡り合っていかなくてはならないですからね。できる限り、体力を温存しなければなりません。週の後半は休みに入るので、また執筆を再開したいと思います。

2010.07.19

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最近の調子

この頃、原稿の話ばかりで、体調について、ほとんど書いていないことに気づきました。その間、書き込みをいただいたり、メールで連絡して下さったり、みなさんにはご心配をおかけしました。基本的には「書かない場合は、それほど体調は悪くない」ことが多いです。続けて「具合が悪い」と書くのもどうかなあ、と思い、自粛している場合もあります。腹筋は、毎日５０回を続けております。回数を増やすよりも、１回ずつ丁寧にこなすことに重点を置いているので、回数はなかなか増えません。頭痛は、自分でマッサージを心がけておりますので、近頃はかなり減りました。たまに、仕事中に痛くなります。だいたい、心理的に追い詰められた時に起きやすいです。なぜ、追い詰められるのかというと、４月から替わった、上司による影響が大きいです。上司は、５０代の女性です。この時点で、扱いが難しいことは、薄々察していただけるかと思います。命令は「その場の思いつき」としか思えないもので、前後の指示が矛盾することもあります。こちらの都合などは、綺麗に無視しておりますので、忙しい最中に、まったく関係ない雑用を押しつけられることもあります。しかも、せっかちな性分なので、言われたら、すぐに実行しなければなりません。上司は仕事が暇らしく、あちこち見回っては、その時に目についたことを、片っ端から駄目出しします。ろくに理由も述べず、またこちらの言い分も聞かずに「こうしなさい」と決めつけるので、言われると嫌な気分になります。現場の状況に即していない指示ばかりで、対応にも困ります。４月のころはそれほどでもなかったのですが、慣れてきたのか、だんだんエスカレートしてきました。毎日のように、小言を聞かされます。６月ごろから、朝は６時前に起きるようになりました。朝からはっきり目が覚めていないと、対抗できないのですよ。その反動で、夜は８時ごろから眠いです。そのような調子ですから、ブログを書いていても、必要最低限のことを述べるだけで、力尽きてしまいます。もし言葉が足りなかったらとしたら、そこまで頭が回らなかったのだと、解釈していただければ、ほぼ間違いないです。コメントしていただければ、あとで補足しますので、気軽に質問して下さいね。ひょっとすると、忘れている可能性もあります。それにしても、原稿の進み具合は、あまり変わりませんねえ。

2010.07.12

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旅行に出かけます

１９日～２０日まで、家族で旅行に出かけます。最近はブログの更新が滞っております。実は、ほとんど書くネタがありません。仕事で疲れ果て、夜はさっさと寝てしまいます。なるべく今月中に、池波正太郎著『鬼平犯科帳』シリーズを読了したいと思っています。その次は『剣客商売』シリーズですね。

2010.06.18

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