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 ぬかしんぼ8689@ Re:ま・・・また太ったぁ~(03/21) 80数キロある私が偉そうに行ってもダメで…
 よきん@ Re[1]:背筋がこおりついた(03/09) ぬかしんぼ8689さん 私が通りかからなか…
 ぬかしんぼ8689@ Re:たしかに私はしつこい!(03/11) 熱心としつこいとの違いは全く同じで、相…
 ぬかしんぼ8689@ Re:背筋がこおりついた(03/09) 気持ちは十分にわかりますが、出来うれば…
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 ぬかしんぼ8689@ Re[2]:路傍の石(02/23) よきんさん そうですね。 私にもそう聞…

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この日記は、かつてモノスキーをやっていた頃(今も多少やってますが)に始めたことからこの名になっています。今は「物好きー」とでも呼んで下さい。
ただいまダイエットに挑戦中です。
2007年4月 82.5kgまで増えてしまった体重を何とかしようとダイエットを始めました。挫折と努力を重ね、今は68.0kgを目指しております。68kgになればBMI=21になれます。
私が経営するペアコム株式会社のホームページはこちらです。
2017年03月23日
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テーマ:ダイエット日記
カテゴリ:ダイエット
体重はマイナス1.0kg

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は3月23日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体 重:73.4kg 前日比マイナス1.0kg
昨日の飲酒量:生ビール3杯、赤ワイン6杯

昨日は研修の日でした。
社員と共に学べるってうれしい事です。

研修が終わったら、講師を囲んで懇談会
研修仲間のお店(焼肉やさん)でしたぁ~
写真はありません。

おいしいお肉を戴きましたが、ふふふ
体重はマイナス1.0kg

一昨日は3食とも玄米&ノーアルコール、
昨日も朝と昼の2食は玄米だけに
したからでしょう。


懇談会での写真もとり忘れたし、
なにも話題がないので、
会社での取り組みを紹介します。

朝礼で握手???
という方がおられたました。

雰囲気をお伝えしようと
握手をしているところを動画で撮りました。

https://www.facebook.com/kentaro.nashiki/videos/1296463007099299/

肩もみ、肩たたき、握手で、
雰囲気が和みますし、さあ、これから
仕事をやろうという気持ちが高まります。

最初は照れくさいですが、とってもいいですよ。
わが社もスタートしてまだ1ヶ月ほどです。
直ぐに慣れます。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2007年4月30日
ダイエットスタート時82.5kgでした。
2016年6月13日
目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、
2017年2月20日またしても・・・
 75.3kgになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
68.0kgを目指します。ウソデス
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆





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Last updated  2017年03月24日 10時33分48秒
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