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モノスキー日記

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この日記は、かつてモノスキーをやっていた頃(今も多少やってますが)に始めたことからこの名になっています。今は「物好きー」とでも呼んで下さい。
ただいまダイエットに挑戦中です。
2007年4月 82.5kgまで増えてしまった体重を何とかしようとダイエットを始めました。挫折と努力を重ね、今は68.0kgを目指しております。68kgになればBMI=21になれます。
私が経営するペアコム株式会社のホームページはこちらです。
2018年10月23日
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テーマ:ダイエット日記
カテゴリ:ダイエット

が~~~ん! ごまかせないの?

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は10月23日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:75.7kg 前日比プラス0.6kg

昨日の飲酒量:ノーアルコール連続3日達成!!!

 

ショックです。

今日も1kgぐらい減っているかとワクワクしながら

・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら

体重計に乗りました。

 

前日比プラス0.6kg! がぁぁぁぁ~~~ん!!

 

なんでぇ! というより、実はやっぱり! だったのです。

 

私は※7号食のとき、玄米だけに飽きたら

時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。

友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。

 

昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。

・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。

梅干もあったらいいなと買ったのです。

 

写真が買ったものです。

 

晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を2種類

味見をしたのです。

・・・う~~~んまい。

ついつい、たくさん食べてしまいました。

 

実は※7号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。

究極の食と言われるゆえんは、そこです。

 

7号食に、味噌はだめですが、6号食なら味噌汁がOKです。

ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもOKかなと、思っていたのです。

 

梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら6号食でOKです。

 

だから、昨夜買ってしまったのです。

 

7号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も

売っていません。

ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。

 

ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。

身体は正直ですね。

 

前日比プラス0.6kgは、大変ショックでした。





 

※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年10月23日 07時29分48秒
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