気楽ダイエット日記　６月２２日　５３日目　

気楽ダイエット日記　６月２２日　５３日目　 体重　７５．１ｋｇ　スタート比－７．４ｋｇ　 体脂肪率　１８．９％ 昨夜の飲酒量　缶ビール１個、日本酒１杯、韓国焼酎眞露２杯、泡盛ロック２杯、麦焼酎ロック２杯 昨日の歩行数　４，６７０歩 コメント：数値データは２３日朝のものです。 久々に体脂肪を測りましたところ下がっていました。 朝と夜では違うそうですからあまり気にはなりません。 実は、体脂肪がどしたん？って感じで意味も良く分かっておりません。 すみません。 私の意識は体重のみ。(^_^;)ｱﾊﾊ･･･ 今月中に安定して７５ｋｇ以下にしたいところです。 そのためには飲酒量を減らさないと・・・ 以前のように飲みたいだけ飲む習慣が戻ってきつつあります。 まずい！