2007/06/23(土)06:55
気楽ダイエット日記 6月22日 53日目
気楽ダイエット日記 6月22日 53日目
体重 75.1kg スタート比-7.4kg
体脂肪率 18.9%
昨夜の飲酒量 缶ビール1個、日本酒1杯、韓国焼酎眞露2杯、泡盛ロック2杯、麦焼酎ロック2杯
昨日の歩行数 4,670歩
コメント:数値データは23日朝のものです。
久々に体脂肪を測りましたところ下がっていました。
朝と夜では違うそうですからあまり気にはなりません。
実は、体脂肪がどしたん?って感じで意味も良く分かっておりません。
すみません。
私の意識は体重のみ。(^_^;)アハハ・・・
今月中に安定して75kg以下にしたいところです。
そのためには飲酒量を減らさないと・・・
以前のように飲みたいだけ飲む習慣が戻ってきつつあります。
まずい!