朝日記のすすめ　｢日記は朝書くと良いらしい」

朝、日記を書くととてもいいですよという記事を思い出して、 今朝寝坊したことの言い訳を書きました。 なんで？ というご質問が来たので、「はた」と困りました。 なんだっけ？　その方には、やってみれば分かる！ といい加減なことを答えておきましたが・・ 私自身もきちんと答えられないことに気づきましたので、調べてみました。 ――――――――――　朝日記の奇跡紹介文より　―――――――――― 久住浩さんの日記より転載させていただきました。 日記というのは、一日の終わりに「きょう」を振り返るものというのが一般的だ。ところが、この本では朝、日記をつける習慣を勧める。 夜、書く日記はとかく、後ろ向きになりがちだ。 ああすればよかった、こうすればよかった、とひたすら反省のみ。明日はこうしようとも書くが、寝てしまったら、忘れてしまうかもしれない。 その点、朝、書く日記は昨日のことを客観的に振り返る上、一日の行動を決められ、前向きな自分を作ることができる、といったことを著者は教えてくれる。なるほどって思いません？