2007/10/23(火)06:57
挫折だらけのアル中ダイエット日記 10月22日 スタート175目
挫折だらけのアル中ダイエット日記 10月22日 スタート175目
この日記は23日の朝書いています。
体重:75.3kg
飲酒:缶ビール1個、日本酒マグカップに波々1杯をお燗で、芋焼酎1杯
不摂生が少々続きましたので体重を心配しておりました。
まずまずの数値です。
宿題が完成した嬉しさで、お酒を我慢することはできませんでした。
天使の忠告も聞かず、睡魔君の甘いささやきにも目もくれないで、
お酒に手を出しました。
自分で決めた3つまでというルールは守りました。
マグカップに酒を注ぐとき、悪魔君が「ついでにジョッキにしたら」と
言ったような気がしましたが・・・無視。
芋焼酎に手を出す時に天使君が「小さいグラスにして」と言いますので
小さな小さなグラスにしました。
それさえ、少し残して・・・睡魔さんのお誘いにのっかりました。(爆)
4月29日 スタート時の体重 82.5kg
1ヶ月後の目標 5.0kg減 77.5kg 結果76.5kg 達成!
2ヵ月後の目標 8.0kg減 74.5kg 結果76.0kg不達成(。_。)ガックリ
3ヶ月後の目標10.0kg減 72.5kg 結果74.8kg不達成(。_。)ガックリ
4ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg 結果75.2kg不達成(。_。)ガックリ
5ヵ月後の目標12.0kg減 70.5kg 結果76.2kg不達成(。_。)ガックリ
6ヵ月後の目標 8.5kg減 74.0kg
7ヵ月後の目標11.0kg減 71.5kg
8ヵ月後の目標13.0kg減 ゆ・・夢の60kg台じゃぁ~♪♪♪