か・・・風邪がぶりかえしましたぁ～

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は１０月３０日、一日遅れで日記を書いています。 　今朝の体重：７０．０ｋｇ　 昨日の飲酒量：ノンアルコールデー連続２日 昨日の歩行数：４，０５７歩 今朝目覚めてみると、かなりの熱と頭痛・・・ 完全にぶりかえしてしまいました。 というより、新たな風邪にやられたのかもしれません。 セキ以外は頭痛も発熱も、これまでなかった症状です。 風邪をひいてもう１週間、やっと直るかと思っていた矢先なのに こんなことになってしまいました。昨日、これはおかしいと感じて 午後は早退し、おとなしく横になっていたのに・・・。 今日、会社をどうしても休むわけにはいきませんでした。 会社のシステムを大きく変更する計画で、社員個人への面談と説明が必要でした。 ちょっと無理を重ねて１１時帰宅しました。 あたたかい服に着替えてベッドに入りましたが、寒気と頭痛、発熱で寝られません。 （まぁそれはそうです。なんかこのところずっと寝てばかりだから・・・） 手を見ると白くなっています。かじかんで動きにくくなっていました。 （まぁ冷え性の私です。冬場はよくあることです・・・） 洗面台に熱いぐらいのお湯をため、温めました。氷が解けていくような感じで 生気が戻ってきました。 足先も同じく寒くて動かしにくいほどです。 よし、足も！とお風呂にお湯をため、足湯をしました。 生き返る！　そんな感じでした。 そのままお湯をため、全身を温めることにしました。 これは大正解でした。その後４時間ほどぐっすり眠ることができました。 ただいま１６時、今日は上の娘が帰ってくる日ですが、なにもしてやれそうに ありません。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ　目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ　目標６８．０ｋｇ 毎朝宣言します。 「糖尿の疑いがきっぱりはれましたぁ～感謝します」 「γＧＴＰが５０を切りましたぁ～感謝します」