うちもやっと大型連休に入りました。

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は４月２９日の朝、昨日の日記を書いています。 ２７日朝の体重：７２．５ｋｇ ２６日の飲酒量：缶ビール２個♪♪♪ ２６日の歩行数：７，８８０歩 チャレンジ１００「朝起きをする」１７日目４：２２起床 昨夜は早めに寝たので、さわやかに目覚めました。 気分がいいです。 我が社では倫理法人会の活力朝礼をやっていますが、 全面的に１３の徳目朝礼に切り替えるつもりです。 事務所の朝礼で併合型に挑戦していましたが、混乱を予想されるので断念しました。 長年やってきた朝礼の形を切り替えるのは、勇気が必要です。 さて、ダイエットですが、いよいよ期限の前日になりました。 期限を１ヶ月延長して「またか」と言われそうなダイエット期限ですが、 これまた、「またか」と言われそうな不達成に終わりそうです。 先月のような無茶をしていませんので、ご批判を頂くこともありません。 そのかわりに、ちぃ～～っとも減りません。(^_^; ｱﾊﾊ… ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink ２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　 ２００９年４月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。