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 よきん@ Re[1]:緊急事態宣言 !!(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ア(^○^)ハ(…
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2010年12月22日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ダイエットはあさってからじゃぁ~

この日記は12月21日の日記を12月22日の朝に書いています。
今朝の体 重:76.5kg 前日比マイナス0.2kg
昨日の飲酒量:ビール大量、日本酒たくさん、芋焼酎2杯、ウィスキーの水割り2、3杯
昨日の歩行数:3,320歩
昨日の朝散(朝の散歩)ちょっとだけ

昨日は法人会の役員会でした。
行けるかどうか微妙だったのですが、思い切って参加しました。

楽しみなのは懇親会。
税務署長や統括官と腹を割って話せるチャンスです。

思い起こせば17年前、法人会の懇親会で税金について統括と税について
論戦になったのが私の経営姿勢を変えるきっかけとなりました。

今はめったにお酒を酌み交わすことがなくなりましたが、昔は
よく飲んだものです。

昨夜もよぉ飲みました。
2次会のスナックにまで・・・忘年会シーズンはあと少しだけ続きます。

今夜は韓国からの友人と一緒です。
明日は友人宅で・・・これで忘年会の予定は最後です。
よし! ダイエットはあさってからじゃぁ~

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↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

2011年9月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。
2010年10月1日再スタートしました。再スタート時73,5kg
2007年4月30日ダイエット日記スタート時82.5kg(身長180cm)


     ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は3つ(個、本、杯)までとする。
1万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★







Last updated  2010年12月22日 07時21分59秒
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