モノスキー日記

ダイエットはあさってからじゃぁ～

この日記は１２月２１日の日記を１２月２２日の朝に書いています。
今朝の体　重：７６．５ｋｇ　前日比マイナス０．２ｋｇ
昨日の飲酒量：ビール大量、日本酒たくさん、芋焼酎２杯、ウィスキーの水割り２、３杯
昨日の歩行数：３，３２０歩
昨日の朝散（朝の散歩）ちょっとだけ

昨日は法人会の役員会でした。
行けるかどうか微妙だったのですが、思い切って参加しました。

楽しみなのは懇親会。
税務署長や統括官と腹を割って話せるチャンスです。

思い起こせば１７年前、法人会の懇親会で税金について統括と税について
論戦になったのが私の経営姿勢を変えるきっかけとなりました。

今はめったにお酒を酌み交わすことがなくなりましたが、昔は
よく飲んだものです。

昨夜もよぉ飲みました。
２次会のスナックにまで・・・忘年会シーズンはあと少しだけ続きます。

今夜は韓国からの友人と一緒です。
明日は友人宅で・・・これで忘年会の予定は最後です。
よし！　ダイエットはあさってからじゃぁ～


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２０１１年９月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年１０月１日再スタートしました。再スタート時７３，５ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）


　　　　　♪♪♪　私のダイエット方針　♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
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