モノスキー日記

祝！！潜在意識の力

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は４月１４日の朝　昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量：ノーアルコール８日目

今朝の体重：７１．７ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ

７号食※の最終日を終えました。

（今回は８日に短縮、本来１０日）

今朝６：００、目覚ましが鳴って

目覚めました。

「なんだぁ～、日曜日なのに」と思いました。

「そういえば、目覚ましをかけたっけ、あれ？

　なんで目覚ましなんてかけたんだろう」

「昨日はうまくいったよなぁ～・・・あれ？」

「まてよ、どんな風にできたっけ？」

やっとそこで正気に戻りました。

そうです。今日は土曜日、大事な

経営発表会のある日でした。

まだ終わってなんていません。

私は潜在意識の力を利用するために

寝る前にちょっとした工夫をしています。

１枚目の写真がそう。

寝る前に翌日の日程を成功イメージで

メンタルリハーサルをするのです。

こうして寝ると潜在意識が

成功しちゃったはず・・・と勘違いして

くれるんです。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ

・・・んで、先ほどのような勘違いが

起こったのでしょう。

さて、ダイエットの話題です。

ダイエットでも似たようなやり方で

潜在意識の力を借りています。

ふつうたった８日で５ｋｇ以上の

減量なんて無理というのが常識ですが、

潜在意識には常識は存在しません。

潜在意識の力は本当に偉大です。

やりましたぁ～７１．７ｋｇ！

４月０６日７７．３ｋｇ　スタート時

４月０７日７６．５ｋｇ　マイナス０．８ｋｇ

４月０８日７４．９ｋｇ　マイナス１．６ｋｇ

４月０９日７３．５ｋｇ　マイナス１．４ｋｇ

４月１０日７２．９ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

４月１１日７２．７ｋｇ　マイナス０．２ｋｇ

４月１２日７２．１ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

４月１３日７２．４ｋｇ　プラス　０．３ｋｇ

４月１４日７１．７ｋｇ　マイナス０．７ｋｇ

累計マイナス５．６ｋｇ

を達成しました。今朝は回復食、昼は社員と

同じお弁当をいただきます。

（本当はダメ、回復食には２日かかります）

そして夜は、友人と居酒屋＆温泉です。

（本当はダメです）

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が

なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。

お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

実行される方はお知らせください。

いくつか注意事項があります。

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２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．３ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日

ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

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