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2018年05月17日
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カテゴリ:ダイエット

げ!! 太った。 今日から7号食です。

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は5月17日の朝 昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量:缶ビール4個、赤ワイン7杯

今朝の体重:76.2kg 前日比プラス0.6kg

 

昨日は岡山市内で研修でした。

講師は株式会社玉寿司の中野里陽平氏

(なかのりようへい)

 

4代目の経営者ですが大きな大きな逆境での

事業承継をされ、グレートカンパニーアワードで

表彰されるような会社に発展させられました。

 

我が社もバブル期に作った借金で10年以上

苦しみましたが、そんな比ではありません。

学ぶべき点、参考にすべき点がたくさんありました。

 

21時までみっちりお勉強をして

帰りのバスの中で、反省会という名の飲み会

福山についたら、焼肉やさんで懇親会

 

予想通り体重は前日比プラス0.6kg

 

いけません。

 

今日から7号食を始めます。

 











☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日

ダイエットスタート時82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年05月17日 08時50分21秒
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