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2018年10月23日
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カテゴリ:ダイエット

が~~~ん! ごまかせないの?

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は10月23日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:75.7kg 前日比プラス0.6kg

昨日の飲酒量:ノーアルコール連続3日達成!!!

 

ショックです。

今日も1kgぐらい減っているかとワクワクしながら

・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら

体重計に乗りました。

 

前日比プラス0.6kg! がぁぁぁぁ~~~ん!!

 

なんでぇ! というより、実はやっぱり! だったのです。

 

私は※7号食のとき、玄米だけに飽きたら

時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。

友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。

 

昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。

・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。

梅干もあったらいいなと買ったのです。

 

写真が買ったものです。

 

晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を2種類

味見をしたのです。

・・・う~~~んまい。

ついつい、たくさん食べてしまいました。

 

実は※7号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。

究極の食と言われるゆえんは、そこです。

 

7号食に、味噌はだめですが、6号食なら味噌汁がOKです。

ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもOKかなと、思っていたのです。

 

梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら6号食でOKです。

 

だから、昨夜買ってしまったのです。

 

7号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も

売っていません。

ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。

 

ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。

身体は正直ですね。

 

前日比プラス0.6kgは、大変ショックでした。





 

※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年10月23日 07時29分48秒
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