5506055 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

モノスキー日記

PR

全972件 (972件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 98 >

ダイエット

2019年06月09日
XML
カテゴリ:ダイエット

ビールが高くなっちゃった~

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は6月09日の朝 昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量:ノーアルコール2日目

今朝の体重:74.7kg 前日比マイナス1.0kg

 

昨日、いつものようにネットでビールを注文しました。

注文履歴からなにも思わずそのまんま・・・

 

私はネットで注文したものは、PCに記録を

残しております。

 

記録を残そうと作業をしていると

なんと!!ひと箱あたりの値段が前回と比べて

1,000円高くなっているではありませんか!!

 

販売店のミスだろうと思いつつ、いろいろ

調べてみたら、メーカーが4月1日付で

価格を上げていました。

 

4月に1度2箱、5月にも1度2箱

購入した時には、旧価格で購入できていたので

お店側の善意だったことも理解できました。

 

もともと高額な銀河高原ビールが

さらに高くなっちゃった。

 

購入履歴を見ると2010年から

毎月2~3箱買っているようです。

 

こんな購入履歴を公開したら、

某友人が「自慢じゃぁ~」というのは

分かっていますが、やるせない気持ちを

優先してアップしちゃいます。

 

しかし、ひと箱1,000円も上がるって

1本あたり40円も?

・・・そう思って調べてみると、※注

 

メーカーの小売価格は65円も上がっていました。

このお店の善意が感じられました。

(+o+)ヤレヤレ

 

無濾過で酵母が生きているビールは他には

そうそうないので、ありがたく続けて飲むことにしました。

 

 

  





 

 

さて、本題のダイエットですが、

ビールの価格は無関係に、ノーアルコール

2日目を無事達成しました。

 

ノーアルコールは5月13、14日以来

1か月ぶりです。お酒を抜くと、体重が

減るんですよね。うふふふ・・・♪♪♪

 

前日比マイナス1.0kg

(o) ワーイ!!やりました。

 

※銀河高原ビールのオフィシャルサイトより引用

 

201941日より、チルド商品(下記)について価格設定を行う判断を致しました。

■ 対象商品 ※下記は希望小売価格です。

①ヴァイツェン 350ml

改定前:298円(税別) ⇒  改定後:363円(税別)

②ヴァイツェン/スターボトル 300ml

改定前:298円(税別) ⇒  改定後:398円(税別)

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

68.0kgを目指しています。

2007年4月30日の

ダイエットスタート時

82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2019年06月09日 12時38分27秒
コメント(4) | コメントを書く


2019年03月20日
カテゴリ:ダイエット

焼きにくい焼肉

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は320日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:76.3kg 前日比プラス0.4kg

昨日の飲酒量:缶ビール2個、赤ワイン4杯

 

肉を食べたぁ~い♪♪♪

という声に応えて昨夜は焼肉でした。

先日のステーキで多少、分かっていたはずなのに

 

我が家の女性陣には困ったものです。

どんな肉でも、ちょっとでも赤いところがあったらダメだなんて

そんな馬鹿な!

せっかくのとろとろの肉なのにねぇ~

私の焼き方では誰も食べてくれません。

なんと焼きにくいことか!!

 

さて、本題のダイエットですが、

こんなお肉を食べた翌朝ですから、

おそるおそる体重計に乗りました。

前日比プラス0.4kg(o)ホッ

このくらいは想定の範囲です。

 

このところ、孫の写真が多いこと

お許しください。帰省中の次女は

まだまだ私に慣れません。

抱っこするとビービーです。

 











☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年10月19日またしても・・・

78.4kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 







Last updated  2019年03月20日 07時19分59秒
コメント(0) | コメントを書く
カテゴリ:ダイエット

珊瑚婚

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は319日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:75.8kg 前日比マイナス0.4kg

昨日の飲酒量:缶ビール2個、赤ワイン4杯

 

昨日3月18日は、35回目の結婚記念日でした。

珊瑚婚(さんごこん)というそうな。

 

なんでサンゴ?

まさか、語呂合わせ?

と思って、検索してみました。

珊瑚婚式は、35周年を祝う式で、長い年月を経て成長する「珊瑚」に例えられます。

 

ふむふむ、なるほどというか、ふ~んというか。
長い年月だったら40年とか45年でも良さそうなものを

なんで35年? やっぱり語呂合わせと思った私でした。

 

長い年月私を支えてくれた家内に感謝したくて、

なにか希望は?というと食事が良いとのこと。

ただし、次女が6か月の孫を連れて帰っているので、

外食はダメ!とのこと。

これまでお願いしてきた出張シェフは、自分の

お店を作るらしく、廃業されたらしいから、つ・ま・り

私に作れということ!!!

 

私はそれでも、出張シェフに3度も電話をかけて

無理を承知でお願いしてみました。

・・・んが、結果はダメでした。

 

やむをえません。

自分で作るしかありません。

 

当日3月18日は月曜日で仕事の日です。

超手抜きモードならともかく、それなりに

思いを込めて作るには、まる一日欲しいところです。

 

16日の土曜日に決定しました。

 

さて、本題のダイエットですが、

食べて飲んでばかり、まったく節制という

言葉と無縁な生活をしています。

最後の写真はこの10日間の推移、

高め安定です。




























 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年10月19日またしても・・・

78.4kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2019年03月20日 07時16分07秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年10月23日
カテゴリ:ダイエット

が~~~ん! ごまかせないの?

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は10月23日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:75.7kg 前日比プラス0.6kg

昨日の飲酒量:ノーアルコール連続3日達成!!!

 

ショックです。

今日も1kgぐらい減っているかとワクワクしながら

・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら

体重計に乗りました。

 

前日比プラス0.6kg! がぁぁぁぁ~~~ん!!

 

なんでぇ! というより、実はやっぱり! だったのです。

 

私は※7号食のとき、玄米だけに飽きたら

時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。

友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。

 

昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。

・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。

梅干もあったらいいなと買ったのです。

 

写真が買ったものです。

 

晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を2種類

味見をしたのです。

・・・う~~~んまい。

ついつい、たくさん食べてしまいました。

 

実は※7号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。

究極の食と言われるゆえんは、そこです。

 

7号食に、味噌はだめですが、6号食なら味噌汁がOKです。

ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもOKかなと、思っていたのです。

 

梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら6号食でOKです。

 

だから、昨夜買ってしまったのです。

 

7号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も

売っていません。

ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。

 

ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。

身体は正直ですね。

 

前日比プラス0.6kgは、大変ショックでした。





 

※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年10月23日 07時29分48秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年10月19日
カテゴリ:ダイエット

緊急事態宣言 !!

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は10月19日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:78.4kg 前日比は不明

昨日の飲酒量:缶ビール5個、ビンビール2本、缶酎ハイ1個

 

3泊4日の怒涛の日々が終わりました。

緊急事態です。た・・・体重がぁぁぁぁぁぁ~~~

過去3年間でもっとも大きい数値になってしまいました。











韓国からのお客様にべったりくっついて

朝昼晩、食べて飲んで過ごした2泊、

商工会の視察研修で、食べて飲んで過ごした1泊

でした・・・

 

今朝の体重はなんと78.4kg

昨夜旅行から帰って、すぐに体重を測っているので

驚きません。

つまり、昨夜はもっと多かったと言うこと・・・

それは非公式なので内緒ないしょ。

 

緊急事態につき、

今日から7号食ダイエットを決行します。

絶対です。

10日間やりきります。

 

・・・と書いてスケジュール帳を見ますと、

ホテルでの大懇親会、料理教室&フルコース

法事などがてんこ盛り!!

 

なんとか調整して、19~25日まで

7日の7号食、2食の回復食とします。

 

途中、研修仲間には不義理をしますが、

やはり緊急事態につき、失礼します。

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年10月18日またしても・・・

78.4kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日のダイエットスタート時

なんと82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 







Last updated  2018年11月07日 11時33分22秒
コメント(5) | コメントを書く
2018年06月07日
カテゴリ:ダイエット

当たってません。

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は6月7日の朝 昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量:ノーアルコール

今朝の体重:75.5kg 前日比マイナス0.5kg

 

昨日は、ぜったい痩せちゃるんじゃけぇ~
とノーアルコールを成功させました。

 

お昼に玄米を食べられず、カレーにしたのが

ちょっぴり不安ながら、期待しつつ体重計に乗りました。

う!! 75.5kg

僅か0.5kgしか減っていません。

 

期待値はマイナス1.5kgぐらい。

一日で増えてしまったぐらいは減らしたかったところです。

残念でした。今日こそ3食とも7号食※にします。

 

写真は、昨日の私の駐車のもようです。

「社長!ついに壁にぶつけましたね!」
・・・というので、見てみたら、確かにきわどい。

ナンバーを止めているネジと壁との隙間が・・・

 

あった! 僅かに2、3mmだけど確かに隙間がある。

 

当たってない。当たっている。双方の主張がどうしても

かみ合わないので、紙を一枚通して証明しました。

すっすぅ~~~と通ります。

 

当たってませんでした。





 

※7号食:玄米のみを食べる究極のデトックス。

ただしごま塩OK

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日

ダイエットスタート時82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 







Last updated  2018年06月07日 08時40分36秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年05月17日
カテゴリ:ダイエット

げ!! 太った。 今日から7号食です。

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は5月17日の朝 昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量:缶ビール4個、赤ワイン7杯

今朝の体重:76.2kg 前日比プラス0.6kg

 

昨日は岡山市内で研修でした。

講師は株式会社玉寿司の中野里陽平氏

(なかのりようへい)

 

4代目の経営者ですが大きな大きな逆境での

事業承継をされ、グレートカンパニーアワードで

表彰されるような会社に発展させられました。

 

我が社もバブル期に作った借金で10年以上

苦しみましたが、そんな比ではありません。

学ぶべき点、参考にすべき点がたくさんありました。

 

21時までみっちりお勉強をして

帰りのバスの中で、反省会という名の飲み会

福山についたら、焼肉やさんで懇親会

 

予想通り体重は前日比プラス0.6kg

 

いけません。

 

今日から7号食を始めます。

 











☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.3kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日

ダイエットスタート時82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年05月17日 08時50分21秒
コメント(0) | コメントを書く
2018年04月06日
カテゴリ:ダイエット

絶句!!77.3kg

 

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は4月6日の朝 昨日の日記を書いています。

今朝の体重:77.3kg 前日比プラス0.8kg

昨日の飲酒量:缶ビール2個、ビンビール2本

 

昨夜、某友人とお好み焼き&温泉でした。

お好み焼きが大好きな私♪♪♪

 

広島風お好み焼きと、とん平焼き、野菜炒めの3品を

ふたりでシェアして頂きました。

 

そんなに食べたつもりはないのに・・・

今朝の体重はな!なんと!!77.3kg!!!

目標値からは、ほぼ+10kg

 

今日から14日の朝までの8日間、7号食※をやります。

14日は弊社の経営発表会の日ですから、その日の朝を

満願日とします。目標はマイナス5kg!!!!!

見ててください。やります。きっと!

 

 

※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が

なくなり、3~5kgやせることが多い。

お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2016年6月13日には

目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、

2018年4月6日またしても・・・

77.2kgになったのをきっかけに、

再度ダイエットをこっそり再開しました。

68.0kgを目指します。

2007年4月30日

ダイエットスタート時82.5kgでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆







Last updated  2018年04月06日 09時38分20秒
コメント(0) | コメントを書く
2017年07月15日
カテゴリ:ダイエット
ひさびさの温泉♪♪♪

挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は7月14日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体重:72.2kg 前日比 +- ゼロ
昨日の飲酒量:缶ビール1個、ビンビール2本

昨日はダイエットライバルと久々に温泉に行きました。
週一は行っていたのに、かなりご無沙汰でした。

私が太ることだけが楽しみの彼の作戦で
たくさん食べさせられそうでした。
塩焼きソバにとん平焼き、太りそうな
メニューばかりを彼は注文します。

ふ・ふ・ふ・・・

彼の画策にもかかわらず、今朝の体重は
プラスマイナスゼロでした。

写真は先日の我が家七夕ディナーのものです。
3枚目のデザートは、その彼の作品です。

真鯛のソテー

デザート

えびと剣先イカのマリネ イクラ添え

MENU


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2007年4月30日
ダイエットスタート時82.5kgでした。
2016年6月13日には
目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、
2017年7月3日またしても・・・
 75.5kgになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
68.0kgを目指します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆






Last updated  2017年07月15日 07時16分26秒
コメント(0) | コメントを書く
2017年07月06日
カテゴリ:ダイエット
牛ホホ肉の赤ワイン煮
挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は7月6日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体重:74.2kg 前日比マイナス0.8kg
昨日の飲酒量:連続2日のノーアルコール

昨夜は、夜遅くまで料理の仕込をしました。
その名も牛ホホ肉の赤ワイン煮込み

前回は4日かかった料理ですが、今回はなんとしても
3日で仕上げます。

というのも、7月7日の金曜日
高校時代の友人を招いて食事会をするからです。

前回は量が少なかったと思うので、
(下の写真参照)
今回は増量します。6人で1.3kg!!
ひとり200gなら、満足していただけるでしょう。

さてダイエットですが、昨夜もノーアルコールでした。
2日連続です。体重も前日比マイナス0.8kg
うふふ・・・この調子で今夜もノーアルコールにします。

20 牛ほほ肉の赤ワイン煮込み


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2007年4月30日
ダイエットスタート時82.5kgでした。
2016年6月13日には
目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、
2017年7月3日またしても・・・
 75.5kgになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
68.0kgを目指します。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆






Last updated  2017年07月06日 20時27分12秒
コメント(0) | コメントを書く
このブログでよく読まれている記事

全972件 (972件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 98 >


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.