☆実録☆ ３０男のダイエット戦記！！

最近はめっきり寒くなってきて、家の外に出るのが辛いですね。
しかしダイエッターとしては寒くても頑張らなければなりません。
そこで最近はじめたのが、「ダイエット豆乳おからクッキー」です。

１日の食事のうち１食だけをダイエット豆乳おからクッキーで済ませ、
１日で摂取するカロリーを抑えるという作戦です。
このクッキーは栄養もあるようなので、健康を保ちながら痩せられるのです。
私は毎日昼食をこのクッキーで済ませようと思い購入しました。

実際に実践してみると、昼食がこのクッキーだけというのは結構辛いです。
意図的にたくさんお茶を飲んでいるため、一時的にお腹は膨れるのですが、
さすがに晩ご飯の時間までは腹持ちしません。

最近ではこのクッキーを応用しています。
昼食は軽めにし、お腹がすいたらお菓子代わりに食べています。
これなら普通のお菓子を食べるより良さそうです。
効果はすぐには現れませんが、徐々に効いてくると思います。
期待していてください。

豆乳ダイエットクッキーの類はいろいろとありますが、
私は美味しそうだったので、「おから本舗」という店で購入しました。