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☆実録☆ 30男のダイエット戦記!!

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2007年10月06日
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カテゴリ:ダイエット
懲りずに食事とお茶に気をつけるダイエットを実践していますが、
やはり効果は全然あらわれません。
涼しくなってきたため、これからは少し運動でもしようと思います。
軽く、卓球かバドミントンぐらいでもやろうかな。

今日の体重 68.6キロ
今日の血圧 126/78






最終更新日  2007年10月07日 00時55分04秒
2007年09月27日
カテゴリ:ダイエット
食事とお茶に気をつけて痩せるダイエット作戦ですが、
思うように効果をあげられていません。
まあ、たいした努力はしていないため、当然と言えば当然でしょう。
そこで、効果のあがらない原因を考えてみました。

1.炭水化物と肉は控えめに
  ⇒ 何か物足りなくて、お菓子を食べてしまう

2.お茶はガブガブ飲む(できれば健康茶)
  ⇒ 一時的にお腹は膨らみ食事の量は減るが、
    時間が経つとお腹がすいてしまい、お菓子を食べてしまう

3.コーヒーに砂糖は入れない
   ⇒ 甘いものを口にしたくなり、お菓子を食べてしまう

どの作戦も結局お腹がすいてお菓子を食べてしまうため、
なかなか上手くいかないようですね。
やはりビリーと一緒にトレーニングをした方が良さそうです。

今日の体重 68.2キロ
今日の血圧 125/76






最終更新日  2007年09月27日 19時32分33秒
2007年09月24日
カテゴリ:その他情報
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最終更新日  2007年09月25日 01時30分58秒
2007年09月15日
カテゴリ:ダイエット
食事とお茶に気をつける作戦ですが、今のところは続いています。
しかし、まだ体重に変化は見られません。
お茶でお腹を膨らませて、その分食事を減らしているだけあって、
食事をしてから少し時間が経つとお腹がすいてきてしまいます。
そういう時は、さらにお茶を飲んで耐えています。
まだまだ頑張ります。

今日の体重 67.7キロ
今日の血圧 123/73






最終更新日  2007年09月16日 02時41分50秒
2007年09月12日
カテゴリ:ダイエット
最近はビリーズブートキャンプのダイエットは体にこたえるため、
食事とお茶に気をつけて痩せる作戦に変更しました。

1.炭水化物と肉は控えめに
2.お茶はガブガブ飲む(できれば健康茶)
3.コーヒーに砂糖は入れない

こんなもんです。
これだけでも、気持ちの持ちようできっと痩せるはずです。
お茶を必要以上に飲んでいるため、多少は食欲も減っている気がします。
まあ見ていてください。

今日の体重 67.9キロ
今日の血圧 123/74






最終更新日  2007年09月12日 23時44分19秒
2007年09月10日
カテゴリ:手品
机の上に風船を置き、風船には手を触れずに念じます。
すると、驚いたことに風船がパーンと割れます。
もちろん割る前に観客に風船を確認していただくこともできます。

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最終更新日  2007年09月11日 00時38分21秒
2007年09月08日
カテゴリ:ダイエット
先日 秋葉原に行ったら、ビリーズブートキャンプエリート(新しいやつ)が、
なんと4,980円で売っていました。
もちろん新型のビリーバンド付です。
買おうかどうしようか迷いましたが、初代のブートキャンプも卒業できていないため、
後ろ髪をひかれる思いで買わずに帰ってきました。
まずは初代を卒業できるよう頑張ろうと思い、久々にやってみましたが、
すでに体がついていかなくなっていました。
また2~3日は筋肉痛に苦しむ日が・・・。

今日の体重 67.6キロ
今日の血圧 125/73

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最終更新日  2007年09月08日 22時29分33秒
2007年09月06日
カテゴリ:その他情報
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最終更新日  2007年09月06日 23時56分24秒
2007年09月05日
カテゴリ:ダイエット
徐々に涼しくなってきて、運動をするのにもちょうど良い気候になってきました。
せっかくだから久々にビリーズブートキャンプでもやろうかと思ったのですが、
どうも台風が近付いているため、それどころではありません。

相場の方と言えば、最近は若干の円高気味なので面白くないですね。
サブプライムローン問題が尾を引いており、なかなか思い切った円安にはなりません。
ここは我慢のときです。

ちなみに体重は若干の増加傾向にあります。
これも我慢のときです。

今日の体重 67.9キロ
今日の血圧 128/75






最終更新日  2007年09月05日 23時55分46秒
2007年08月29日
カテゴリ:手品
写真のようにお札と紙を二つに折り曲げ、
真ん中からえんぴつをぐいっと差し込みます。
そのえんぴつを抜き取ると、なんと紙だけが破れています。

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手品のタネは随時増やしていく予定なので、ちょくちょく覗きに来てください。

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最終更新日  2007年08月29日 23時13分50秒

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