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☆実録☆ 30男のダイエット戦記!!

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ダイエット

2008年03月05日
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カテゴリ:ダイエット
ここ最近はずっと平日は昼食をダイエット雑炊にして、
晩御飯までのつなぎにダイエットクッキーを少し食べていました。
さらに毎日ダイエット腹巻をして生活しています。
運動らしい運動はほとんどしていませんが、
それでも徐々に体重が落ちてきました!

おそらく昼食をダイエット雑炊にしたのが良いのでしょう。
ダイエット雑炊を始める前と比べて3キロぐらい体重が落ちています。
2ヶ月ぐらいで3キロなので、なかなか頑張っているのでは?
ベルトも少しゆるくなってきました。
この調子でダイエット雑炊を続けていきたいと思います。
ちなみにダイエット雑炊を食べているのは平日だけで、
休みの日は今まで通り普通の食生活を送っています。

今日の体重 66.3キロ
今日の血圧 123/76






最終更新日  2008年03月05日 19時22分08秒
2008年02月03日
カテゴリ:ダイエット
最近は少しダイエットを頑張っており、
昼ごはんをダイエット雑炊に変えてみました。
さすがにこれだけでは足りないため、
お腹がすいてきた頃にダイエットクッキーを少し食べて、
なんとか晩ご飯まで耐え忍んでいます。
朝と晩は普通に食べていますが、体重は徐々に落ちてきました。
この調子で頑張ります。

ちなみに私が購入したものは「ヘルシーキューピー玄米雑炊」というもので、
30個で税込み5,670円、送料込みと、なかなかお得でした。
キューピーなので、聞いた事のないメーカーよりも安心感がありますしね。






最終更新日  2008年02月03日 23時57分13秒
2007年12月29日
カテゴリ:ダイエット
最近はまた一段と寒さも増してきて、外に出るのが辛いですね。
これだけ寒いとダイエッターの皆さんも外で運動なんてしていられないと思います。
そこで最近私が購入したのは、「スーパーイオン 洋子のダイエット腹巻NEO」です。
腹巻をしているだけで痩せられるという、画期的なアイテムです。
寝ている間につけているだけでも効果があるため、これは楽チンです。

腹巻の生地にチタン、ゲルマニウム、ケイ素などの鉱物をプリント加工しており、
ミクロの鉱物の遠赤外線効果で身体を芯から温めてくれるとのこと。
血行が良くなることで、冷え、むくみ、コリの改善にもつながるようです。

実際に使用してみた感想です。(5点満点)
 <お手軽度> 4点 つけるだけなので簡単です。トイレに行くとき少し邪魔です。
 <値  段> 3点 3,500円ぐらいなので、高くはないですね。
 <効  果> 3点 お腹が温かくなりますが、すぐに痩せるわけではないです。
 <見 た 目> 4点 薄いので、着けたまま仕事に行ってもばれませんでした。

さすがに腹巻を着けただけですぐに痩せるわけではありませんが、
ずっと着けていればじわじわと効いてきて、痩せるんじゃないかと期待しています。
お腹が温かくなるのは良いですね。
しかし、夏になると腹巻をするのは嫌になりそうな・・・。






最終更新日  2007年12月29日 14時44分16秒
2007年12月04日
カテゴリ:ダイエット
最近はめっきり寒くなってきて、家の外に出るのが辛いですね。
しかしダイエッターとしては寒くても頑張らなければなりません。
そこで最近はじめたのが、「ダイエット豆乳おからクッキー」です。

1日の食事のうち1食だけをダイエット豆乳おからクッキーで済ませ、
1日で摂取するカロリーを抑えるという作戦です。
このクッキーは栄養もあるようなので、健康を保ちながら痩せられるのです。
私は毎日昼食をこのクッキーで済ませようと思い購入しました。

実際に実践してみると、昼食がこのクッキーだけというのは結構辛いです。
意図的にたくさんお茶を飲んでいるため、一時的にお腹は膨れるのですが、
さすがに晩ご飯の時間までは腹持ちしません。

最近ではこのクッキーを応用しています。
昼食は軽めにし、お腹がすいたらお菓子代わりに食べています。
これなら普通のお菓子を食べるより良さそうです。
効果はすぐには現れませんが、徐々に効いてくると思います。
期待していてください。

豆乳ダイエットクッキーの類はいろいろとありますが、
私は美味しそうだったので、「おから本舗」という店で購入しました。






最終更新日  2007年12月04日 21時28分50秒
2007年11月13日
カテゴリ:ダイエット
今までのダイエット法ではなかなか効果があがらなかったため、
いよいよ次のステージに行こうかと思います。
そうです。加圧トレーニングの導入を検討しているのです。

素人が適当にやるのは良くないとのことなので、
きちんとお店に行ってやってもらおうと思います。
現在、近場で加圧トレーニングをやってくれる店を探しているところです。
実践したらまた報告します。

★★FX関連情報商材レビュー&暴露★★
http://www.geocities.jp/hiropuchi4989/






最終更新日  2007年11月13日 23時27分57秒
2007年11月03日
カテゴリ:ダイエット
ダイエット中にもかかわらず、すき家の誘惑に負けてしまい、
なんと「メガ牛丼」を食べてしまいました。
ご飯が並の2倍、肉が並みの3倍入ってるとのことです。
でてきたときは、この程度か?と思いましたが、
食べてみるとかなり食べ応えがありました。
さすがに、しばらくの間はお腹いっぱいでした。
ちょっと体重を量るのが怖いです・・・。






最終更新日  2007年11月03日 21時50分39秒
2007年10月29日
カテゴリ:ダイエット
1~2週間の間ずっと湯豆腐を食べていましたが、
さすがに飽きてきたため、試しに通常通りの食事に戻してみました。
そう、ついに肉が解禁になったのです。
ここ最近は焼肉を食べたり牛丼を食べたりしていますが、
湯豆腐ばかりを食べていたときと比べ、全然体重は増えていません。
ひょっとして私は太りにくい体質なのでしょうか?
それとも湯豆腐を食べつづけたため、体に変化が起こったのでしょうか!?

今日の体重 68.3キロ
今日の血圧 125/78






最終更新日  2007年10月30日 00時09分20秒
2007年10月20日
カテゴリ:ダイエット
まだ食事とお茶に気をつけるダイエットを続けていますが、
最近は食事にも気を付けるようにしました。
肉をかなり控えめにして、豆腐と野菜(白菜)中心の食事にしました。
そう、晩御飯は毎日湯豆腐です。
本当に毎日湯豆腐です。
晩御飯は湯豆腐だけで、白いご飯も食べていません。
肉はたまにほんの少し入れるだけです。
全然運動はしていませんが、少し痩せてきた気がします。
この調子で続けたいと思います。

今日の体重 68.2キロ
今日の血圧 123/76






最終更新日  2007年10月20日 22時06分14秒
2007年10月13日
カテゴリ:ダイエット
ここ最近、FXでは「Super FX SYSTEM」というツールを使い取引をしています。
このツールはFX会社のCMSのVTトレーダーのチャートを使い、
自動でサインを点灯させるツールです。
売買回数が月に10回程度と少ないですが、
大きなドローダウンもなく、今のところ結構利益が出ています。
裁量を入れる事なくシグナルの通り売買するだけなので、
初心者でも十分使いこなせると思います。
また、シグナルが発生すると携帯にメールで教えてくれるため、
常に画面に張り付く必要がないので助かります。
これはなかなか良いのではないかと思います。

対象の通貨ペアは、ポンド/円 のみなので、
複数の通貨ペアに売買サインが出て困ってしまうということはありません。
ただ、複数通貨ペアでガンガン攻めたいという人には少し物足りないかもしれませんね。

レンジ相場とトレンド発生時をシステムが自動で判断して、
それぞれで最適な売買ポイントを教えてくれるため、
円安相場に便乗して運良く利益を出しているだけのシステムとは違うのではないかと思います。
これなら継続して利益が出せそうです。
参考のため、このツールの過去の成績を載せておきます。

★2007年
1月2日から2月1日+1360pips
2月1日から3月1日+782pips
3月1日から4月1日+1563pips
4月1日から5月1日+325pips
5月1日から6月1日+30pips
6月1日から7月1日+922pips
7月1日から8月1日+796pips
8月1日から8月28日+1540pips

推奨はされていませんが、自動売買も可能なので、
勇気がある人はチャレンジしてみてください。
(私はシステムやパソコンの不具合が怖くて、試していませんが・・・。)

「Super FX SYSTEM」紹介ページ
http://www.infocart.jp/af.php?af=monpuchi&item=18764&url=www.superfx.jp/index_ic.html

その他のFX情報商材もレビューしています。
http://www.geocities.jp/hiropuchi4989/fx_review/top.htm

上記のページには、左上のリンク「★★FX関連情報商材レビュー&暴露★★」からでもいけます♪







最終更新日  2007年10月14日 00時34分27秒
2007年10月06日
カテゴリ:ダイエット
懲りずに食事とお茶に気をつけるダイエットを実践していますが、
やはり効果は全然あらわれません。
涼しくなってきたため、これからは少し運動でもしようと思います。
軽く、卓球かバドミントンぐらいでもやろうかな。

今日の体重 68.6キロ
今日の血圧 126/78






最終更新日  2007年10月07日 00時55分04秒

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