ゼスプリ キウイに思うこと
健康にために栄養を考えて食材を買い、食事を作っています。
キウイは栄養価が高いので、常に冷蔵庫にストックしています。
そのまま切って食べたり、ヨーグルトに入れたり、スムージーにしたりして頻繁に食べています。
ゼスプリのキウイの箱の裏に、キウイの栄養について書いてあります。
裏返して、初めて気付きました。
今まで、箱を壊してそのまま捨てていたので、読んだのは初めて。
折角の栄養情報なのに、勿体無いと思います。
表に書いたら良いのに...。
ゼスプリキ ウイの箱の表
夫が酸っぱいキウイが苦手なので、いつもゴールドキウイを買っています。
ゴールドキウイは、グリーンキウイと比べてビタミンCが 5倍あるそうです。
また、グリーンキウイは、ゴールドキウイよりアクチニジンやポリフェノールが多いそうです。
キウイは食物繊維も豊富なので、腸内環境にも良いですね。
昔は、キウイは酸味が強く、価格も高価だったので、頻繁に食べられるような果物ではありませんでした。
また、ゴールドキウイは、グリーンキウイより値段が高かったですが、今は同じくらいの価格になり、気軽に買えるようになり、有り難いことと思います。
近年のキウイは、随分甘くなりましたね。
子供や酸味が苦手な人も食べられて、良いですね。
夫も、「最近のキウイは、随分甘くなったから、グリーンキウイも食べられるかも。」と。
今度、グリーンキウイも買ってきて、夫に食べさせてみようと思います。
キウイは、冷蔵庫保存で長持ちするので、スーパーでお安い時などは沢山買います。
ネットでキロ単位で買えるのですね。
沢山使う時は、便利ですね。
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テレビコマーシャルのキウイの縫いぐるみを見つけました。
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