今日の運動

ステッパー5日目。 今朝やったら、140歩と少なかったので、昼に再チャレンジ。 過去最高の 202歩(本当は 404歩)出来ました！ 嬉しい 沢山汗をかきましたが、消費カロリーはたったの 28kcal 。 たった10分では、こんなものなのですね。