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病気と生きる

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むっこchan

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2020/07/05
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先月、楽天市場で購入した「スリミング振動ステッパー」。

ソファーの足元に設置して、毎日4回足を乗せています😊 

1回10分の1〜5のモードがあるので、毎回変えて行っています。




ふくらはぎに筋肉が少し付いてきました🎵


2分間だけですが、フラフラせずに立って乗っていられるようになりました‼️
嬉しい🎵🎵🎵



初めは 1分立っているのも、やっとでした。

1分が凄く長く感じ、お腹がギューッと萎み、インナーマッスルに効いているように思います。

コードは最近付けるようにしました。

テレビショッピングで、運動療法士さんが「コードを 90度腕を曲げて持って立っているだけでも、お腹のインナーマッスルのスイッチが入るので、より効果がアップする。」と説明していたので、コードを持って立っているようにしました。

夫婦で毎日使用しています。
健康第一。健康習慣として継続したいと思います。

購入して良かったです。
お安くなっていた時に購入出来たし。↓



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Last updated  2020/08/07 07:56:47 AM
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