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むっこchan

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高血圧

2019/06/22
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カテゴリ:高血圧
右の耳たぶだけにシワがあります。
写真では分かりにくいですが、耳たぶのほくろのところに 1本斜めに入っています。



いつ出来たシワかは、分かりません。



動脈硬化があると毛細血管にも動脈硬化の影響が出て、耳たぶにシワが出来るそうです。

2007年に労災でダニ刺傷性慢性蕁麻疹になり、リンデロンという強力なステロイドを服用しました。

そのステロイドの減量失敗により、翌2008年、慢性副腎不全症になり、ステロイドが処方され、現在もステロイドを服用中です。

2011年の頭部CTで、ラクナ梗塞(陳旧性脳梗塞)が7個も見つかりました。

これは、ステロイド性の動脈硬化によるものと診断されました。

ステロイドの長期服用で動脈硬化になることは知っていましたが、まさか自分がなるとは思っていませんでした。

自分の経験が、患者さんの看護や指導に役立ちました。

悪い事ばかりではないですね。



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Last updated  2019/06/22 02:25:46 PM
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2019/06/11
カテゴリ:高血圧


ずっと140前後だった血圧が、今度は久しぶりに128/72でした。

ニューロタンが開始 24日経って、やっと効いてきたのかな。
そうなら嬉しい。^_^

腎臓が悪いので、これ位で安定してくれると良いな。


一昨日は、むくみが酷かったからか、夜間4回もトイレに起きて、よく眠れませんでした。

昨日は、夕方急に気持ち悪くなって冷や汗が出てきて、下痢が多量。
吐き気止めを飲んで早く寝ました。

今朝は、むくみが改善して、腹部膨満も改善していましたが、眠くて眠くてほぼ1日寝ていました。
夕方目覚めたら、体がスッキリしていました。

こんな生活の繰り返しです。
血圧も体調も安定して、小康状態が保てるようになりたいと思います。


自分でマンシェットを巻くのが苦手な方は、上腕式でも病院と同じタイプ(腕を挿入するタイプ)があります。

以前は大分高価でしたが、安価になったようです。


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Last updated  2019/06/11 10:32:21 PM
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2018/05/26
カテゴリ:高血圧
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受診の帰りに、ヘルシーメニューがあるようなので、久しぶりにリンガーハットに寄りました。

高血圧かつ腎機能も悪いので、減塩皿うどんを注文したら、塩加減はそのままで、麺と餡掛けの量が少ない小盛の皿うどんで、少しがっかりしました。

量を食べると、その分、塩分も多いということですね。

餃子4個も注文したので両は足りましたが、減塩皿うどんだけでは、物足りないかも。

男性だったら、全く足りないのでは?






Last updated  2018/05/26 03:22:52 PM
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2017/06/09
カテゴリ:高血圧
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血圧測定コーナーに、社員の血圧が落ち着くように動物のカレンダーを飾っています。

100円ショップのもので、自前です。

勤務中に自発的に血圧を測りに来るような社員なので、健康に対する意識が高いので、カレンダーに健康に関する出来事を書いています。

社員の反応が良いです。

前職の採血室でも同じようなことをしていたなぁ、と思いました。
rblog-20170609182922-01.jpg
血圧に関する資料を作ったり、ネットから探したりして、自動血圧計の壁に貼っています。

また、来てすぐに血圧を測ると高い値がでるので、健康情報を掛けて読んでから測るように勧めています。

社員の皆さん、結構読んでいるようです。月2回更新しています。

「前は、こういう物がなかったけど、面白い。」
「血圧を測る意外に目的が出来た。」「ためになる。」
「読むのが楽しみで、血圧を測りに来る。」

これも健康管理室の看護だと思っています。







Last updated  2017/06/09 06:29:26 PM
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2016/10/13
カテゴリ:高血圧
(月)、谷川温泉から帰ってきたら、2.5kg増えていました。

むくんで顔も足もパンパン。

朝の血圧も(火)(水)(木)と150/100と高くなり、頭痛がするので、アムロジン2.5mgを1錠追加して出勤しています。

原因は、旅館の食事。

美味しいのですが、塩分量が多くて旅行の度に即むくんでしまいます。

たった1泊の旅行でも、漬け物や佃煮、塩分の高いものは、手を付けず残しても、この有り様です。

帰宅後、いつもの減塩とトマトジュースや果物や野菜でカリウムを沢山摂取をしても、なかなかむくみが取れないのが残念。

顔が丸くなるので、先生から「太ったね。」と言われる始末。

大きめの靴を履いて出勤しましたが、きつくて靴擦れが出来てしまいました。

食事の塩分は、体調に大きく影響します。

食事は、大事ですね。

早くむくみが引かないかな...。











Last updated  2016/10/13 10:09:49 PM
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2016/10/04
カテゴリ:高血圧
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お刺身やお寿司が好きなのですが、塩分が多いので、食べると血圧が上がって頭痛やむくみが...。

減塩にお醤油のスプレーボトルを買いましたが、出が悪く、ダイソーのスプレーボトルを購入したところ、軽くて出が良く、減塩に重宝しています。

お刺身にお醤油をスプレーして頂くと、お醤油を浸けて頂くよりもお刺身の味が楽しめます。

お陰様で降圧剤の調節がようやく上手くいって、最近血圧が落ちつきました。

減塩とカリウム摂取を頑張って、血圧が上がらないようにしたいと思います。






Last updated  2016/10/04 06:02:41 PM
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2016/08/16
カテゴリ:高血圧
クレアチニン(腎臓の血液検査)が上がってきたので、
夕食後に飲んでいた高血圧の薬のアムロジン5mgが中止になり、
代わりに腎臓に優しいコニール2mgが朝夕に処方されました。

他に、夕食後に血圧の薬オルメテック20mgを2錠飲んでいます。

この組み合わせを飲み始めて、10日ほどになります。

夕食後にアムロジンを飲んでいた時は、夜中にトイレに起きるとふらつきが強くて、トイレの壁に頭をぶつけたりしていましたが、
コニールなってからは、ふらつきがなくなりました。

ただ、残念なことに、血圧が上がってしまいました。

コニールは、アムロジンより効かないのですね。

上が140~160代、下が90~100代。

飲んでいるうちに血圧が下がってくるかと思い、様子を見ていました。

しかし、頭が痛くて気持ちが悪くて、血圧も症状も悪くなってきたので、
台風7号が来ていますが、明日の夏期休暇に受診して来ようと思います。

血圧のコントロール、なかなか大変です。






Last updated  2016/08/16 11:21:21 PM
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2016/08/08
カテゴリ:高血圧
rblog-20160808180425-00.jpg先日、6月の整形外科の定期採血の結果を聞きました。

クレアチニンが0.99と高めになってきたので、お薬の副作用ではないか?と。

帰りに薬局事情を説明して調べて頂いたら、高血圧のオルメテックとアムロジンがクレアチニン値が上昇すると言われました。

8/6(土)、高血圧のお薬を頂いている内科の定期受診の時、主治医に事情を説明したら、
「血圧が高かったら、腎機能が悪くなるから、仕方ないのだよ。」と言われ、
アムロジンだけ、コニールに変更になりました。

薬局で、薬剤師さんがお薬の変更について聞かれたので、事情を説明すると、
「腎機能が悪くなる前に、整形外科の主治医が指摘してくれて良かったですね。」と。

内科の主治医も内分泌科の主治医も、クレアチニン値が高めになって来ていても1.0を越さないので、今まで何も仰いませんでした。

有り難いことです。

9月の血液検査が楽しみです。










Last updated  2016/08/16 11:19:24 PM
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2016/02/23
カテゴリ:高血圧
rblog-20160223221127-00.jpg
今日、会社に帝人から睡眠時無呼吸の検査の器械が届きました。

持ち帰り、就寝前に装着。

昔は、ちょっとしたスーツケース位の大きさだったそうですが、今は折り畳みのガラケー位の大きさです。

私は、装着してスイッチを入れて寝るだけ。

あとは、器械が呼吸状態や無呼吸の回数と時間を記録してくれます。

今朝の血圧は、朝が158/100、寝る前が135/98。

夕にアムロジンが1錠追加になり、
少し血圧が下がりました。

お陰で頭痛が軽くて、良かったです。

早く、高血圧と低カリウムの原因が分かりますように願います。






Last updated  2016/02/23 10:11:30 PM
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2016/02/20
カテゴリ:高血圧
rblog-20160220222942-00.jpg
今日、臨時で内科受診に行って、睡眠時無呼吸の検査を受けることになりました。

ずっと血圧が安定していましたが、昨年10月から血圧が160/90 と高くなり、オルメテック(10)1錠が(20)1錠に増量に。

それでも血圧が下がらないので、先週の受診でオルメテック(20)1錠が2錠に増量になりました。

血圧が下がると期待していましたが、下がるどころか逆に上昇して170~180/100になってしまい、毎朝頭痛と吐き気がして、それで今日、臨時で受診に行って来ました。

夜でも、140~160/90~100もあります。
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先生は、睡眠時無呼吸のため、夜よく眠れていないから朝の血圧が高くなったかもしれないので睡眠時無呼吸の検査を受けるように、と。

旅行の同伴者から睡眠時無呼吸は無いようだと言われていることを伝えましたが、検査を勧められたので受けることにしました。

帝人から検査の器械が送られてきて、検査をして返送するそうです。

次回の受診までに検査結果が出るように、検査の器械を会社に送ってもらうことにしてきました。

先週の採血で、カリウムが下がり、クレアチニンと尿酸が正常値より少し高くなったので、そのせいで血圧が高くなったと思うのですが、原因がはっきりしません。

私の体の中で、一体何が起きているのでしょう。

分からないのが不安です。







Last updated  2016/02/20 10:29:45 PM
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