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病気と生きる

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むっこchan

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食事

2019/06/02
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カテゴリ:食事


先日、始めて買ってみました。
自炊していると、たまには違った物、他の人が作った物が食べたくなります。



ベランダのバジルの葉をちぎってトッピング。
久しぶりの冷凍パスタ&ナポリタン。
美味しかったです。(^^♪


冷凍パスタは具が少ないので、栄養バランスを考えて、ヨーグルト&キウイとマツキヨのプロテインを追加。
食前に、もずく酢も食べました。

蒸し暑くなり、食欲がなく、ランチは果物やヨーグルトぐらいでしたが、
今日は涼しかったので久しぶりに沢山食べました。

コープのパスタが美味しかったので、
非常食&ひとりランチに数種類買っておこうと思います。


オリベート スパゲティ ナポリタン(300g) 冷凍 パスタ レンジ スパゲッティ パスタソース











Last updated  2019/06/02 03:41:21 PM
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2019/05/13
カテゴリ:食事
テレビの健康番組を好んで見ます。
自分のため、患者さんの指導に役立てるため。
健康番組では、専門用語をあまり使わずに、分かりやすい表現や資料を使用して、
一般の人に分かりやすく説明するので、大変参考になります。



今日の昼間、ヒルナンデスのコーナーで、血糖値を上昇させない食事について放映していました。
良いと思うと、このようにスマホで写真を撮っておきます。

問題形式でチーム対抗。
第1問「最も血糖値が上がりにくい麺料理は?」。
芸能人の皆さん、ご存知ないようでした。

答えは、「A 冷やし中華」。
芸能人の皆さんは、カロリーが低いからと、ざる蕎麦やそうめんと回答。

冷やし中華は、糖質が少なく、野菜と錦糸卵などの具が乗っているので、
ビタミンや食物繊維、蛋白質などを一緒に摂取出来るので、血糖値が上がりにくいのです。
^_^

私は、冷やし中華が大好きで、夏はよく食べます。
栄養バランスも良くて、スープのお酢の酢酸パワーもあるので、夏バテしないように食べたい麺料理ですね。
夏のランチや夕食にピッタリですね。

故郷福島の喜多方ラーメンの冷やし中華。


【送料無料!】喜多方冷やし中華 焙煎ごまだれ 4食 1000円






Last updated  2019/05/16 10:41:59 PM
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2019/03/04
カテゴリ:食事


まだ風邪で食欲なし。(*_*;
スーパーまで歩く力もなし。

先週セブンイレブンPBカップヌードルを買ったら美味しかったので、今度はカップうどんを買って来ました。



きつねうどんを食してみました。
小さく四角にカットしたおあげ。
見た目は、カップヌードル。
高野豆腐を乗せてお湯を注ぎました。

麺は、コシがあってつるつる。
美味しかったです。

すぐ近くにセブンイレブンがあって良かったです。^_^



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Last updated  2019/03/04 07:07:58 PM
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2019/02/27
カテゴリ:食事


近所の魚幸のアジの握りでした。
風邪6日目と長引いているので食べて元気をつけようと思い、買って来ました。
魚幸は、行列の出来るテイクアウト専門のお寿司屋さんですが、近くのコンビニに行ったら、たまたま行列ではなかったのもあったので。
^_^
何かさっぱりしたものが食べたかったにで、大変美味しく頂きました。

考え見ると、アジのタンパク質、お酢と生姜の殺菌効果等、風邪に良さそうです。



明日の分に稲荷ずしも買って来ました。
ひとつ食べてみましたが、油揚げの味が甘すぎず、酢飯も沢山入っていて美味しかったです。



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Last updated  2019/02/27 08:38:06 PM
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2018/07/06
カテゴリ:食事
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熊谷外勤のため、前泊しました。

熊谷駅を歩いていたら、ぎょうざの満州があったので入ってみました。

テレビで見たことはありますが、入ったのは初めて。

冷やし中華の餃子セットを注文しました。

餃子は、薄皮でばりっと焼き上がり、あっさり味で美味しかったです。
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冷やし中華は、普通かな。







Last updated  2018/07/06 05:55:57 PM
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2016/12/02
カテゴリ:食事
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友達と、中野セントラルパークの中のシンガポール料理のお店へ。
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セントラルパークの1階ロビーに、大きなクリスマスツリーがあり、待ち合わせ前に写真撮影。
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新しく入ったお店で、外のイルミネーションを見ながらのお食事。
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初めてのシンガポール料理。
食べたことがあるお料理もあり、美味しく頂きました。

久しぶりの友達との食事会、楽しいひとときでした。






Last updated  2016/12/02 09:56:08 PM
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2016/10/22
カテゴリ:食事
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中野サンプラザの稲垣潤一のコンサートの後、サンプラザの近くの村さ来へ。

会津の看護学生時代、実習の打ち上げでよく行っていました。

30年ぶりの村さ来。大変懐かしくなりました。

鯖の炙りを注文したら、テーブルでバーナーで炙りを。
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炙りたては、半生で大変美味しかったです。

友達に誘われて行った稲垣潤一のコンサート。

稲垣潤一の曲は大好きで、よく聴いていましたが、コンサートは初めて。

昔と変わらない稲垣潤一の声。

80年代の曲が沢山あったので、青春が蘇りました。

楽しい夜でした。








Last updated  2016/10/22 11:32:39 AM
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2016/08/16
カテゴリ:食事
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今年初のビアガーデンは、小田急。

初めての小田急のビアガーデン。

13階の屋上で景色も良く、お洒落な中庭風で、狭いけど席数が少なく、騒がしくなくて落ち着いて食事を楽しむことが出来ました。
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初めのお料理。写真のイメージより大きくて、美味でした。
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玉ねぎの揚げ物が凝っていて、サラダの野菜も多くて、食べごたえがありました。
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お料理が足りなそうだと言う彼のリクエストで、バジルの冷製パスタを追加。

こちらは、量が少な目で、水っぽくて残念でした。
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メインは、お肉料理を選択。

2ポンドの牛肉のロースト。約900g。
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柔らかくて、焼き具合も丁度良くて、食べごたえがありました。
脂身を残しましたが、ひとり400gは多くて、食べすぎました。

パスタの追加しなければ丁度良かったと、反省。

久しぶりの外食、リフレッシュ出来て良かったです。

小田急の他の2ヶ所のビアガーデンにも行ってみたいと思います。






Last updated  2016/08/16 11:01:02 PM
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2016/08/03
カテゴリ:食事
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出産祝いのお返しに、宮崎県のレトルトカレーセットを頂きました。

種類が沢山あって、どれも美味しそうです。






Last updated  2016/08/03 12:07:05 AM
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2016/07/17
カテゴリ:食事
今日は、ナースの友達と久しぶりに夜ごはん。

初めて中野サンプラザのレストランに行きました。
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フレンチは、中野駅側で、中野駅を見ながら個室でゆっくりお食事を楽しめました。
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北海道フェアのコースを頂きました。
魚料理は、ボタン海老。
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お肉料理は、ステーキとえぞじかのパイ包み。
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デザートは、ハスカップのシャーベットとレアチーズケーキ。

どれも美味しくて、品数が多くて食べ応えがありました。

彼女とも久しぶりに会い、色々ゆっくりお話できて、楽しい一時でした。






Last updated  2016/07/17 10:07:41 PM
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