今朝のスムージー
今朝は、キャベツとキウイのスムージーを作りました。
キャベツやや多め
キウイ ヘタを取り、皮ごと1個
ピーマン ヘタと種を取り、1個
豆乳 300ml
豆乳でピーマンの青臭さもマイルドになり、グリーンキウイの爽やかな感じがして美味しかったです。
キウイの栄養を丸ごと摂れて、満足。
皮が入っているとは、言われないと分かりません。
夫は、何のスムージーか当てられませんでした。
今朝は小さなコップについでしまったため3杯分になったので、私が2杯飲みました。
キャベツは、胃粘膜に良い成分が入っているので、朝のスムージーにピッタリだと思います。
5月の胃カメラで胃が荒れていたので、意識してキャベツを食べるようにしています。
二人分以上のスムージーを作るなら、このタイプが良いかも。
ミル付きで便利そうですね。
タイガー ミルつきミキサー ボルドー SKS-G700-V
ひとり分や二人分のスムージーなら、こういうタイプが良いかも。
私も結婚前は、このタイプを使っていました。
ビタントニオ ブレンダー 「マイボトルブレンダー」(400ml) VBL-50-CC ココナッツ