今日の運動

風邪が治ったので、今日もジムへ行って来ました。 まだ体慣らしの段階なので、今日も自転車30分と、後は少しウエイトトレーニングをしてお風呂に入って帰って来ました。 ジムで体重を量ったら1キロくらい増えていました。なんで体脂肪は減っていたけど…。早く結果を求めてしまうタイプなので、体重が増えているなんてショックです～ ジムに入会した時に、紹介キャンペーンで商品券を8千円分もらいました。今度その商品券で水着を買って、プールのトレーニングにも参加してみようかと考えています。