シンプルライフに向かって

どーもです。

今日は晴れ。とっても晴れ。
そして真夏日だそうで。。。
・・・。

昨日までは大雨で謎の体調不良になり、
ついに「めまい」やってきました。
いつぶりだろ。
土曜日のお昼ご飯の後にめまいやってきて、
夜子供の塾の送迎があったので、
どうしようかと思いました。

もともと左の耳が耳管閉塞症？かなにかで
あまり良くないのですが、
先日は耳鳴りになりまして、
これは年齢的なもの、ということでした。

その後治ったのですが、
またこの間から耳鳴りもちょっと起こっていたんですよね。

更年期あるあるなんでしょうねー
母もメニエール病になっていたし、
義母もしょっちゅう耳鼻科に通っていましたね。
なんでかなーって思っていたけど、
そういうことなんでしょうね。


耳管閉塞症は慣れている、
耳鳴りはしばらくしたら治る、
でもめまいは怖いです。

必ず効くというお薬も持ってないし（頭痛薬みたいな）
あまりならないので対処法が思いつかないです。
横になっててもふんわり回ってる感じするし。
この機会にめまいについて調べておこうと思いました。

乗り物酔いの薬で代用できるとのことでしたが、
乗り物酔いになったことないので不思議。
あれはめまいと似ているのか。

前回は就寝時になったので、
気持ちを強く持って寝ながら耐えたら治った。
（なにそれ）
日中とか出先でなるといやだなぁー

こうしてだんだん引きこもりになっていくんだなー
（引きこもりたいだけ）

やっぱ運動かなーーー
（ずっと言ってる）


娘、土曜日は朝から塾行ってまして。
帰りにシャトレーゼに寄ってお疲れ様おやつをゲット。

ちょっと久々だったので、
知らない商品色々あってテンション上がってしまいました＾＾

暑くなるとアイスを買いにシャトレーゼに通ってしまいます＾＾；
冷たいものの食べ過ぎも良くないのですが。。。
（お砂糖もね）


しばらく夏日が続くらしいので、
みなさまご自愛くださいませ。

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これとか、やってます。。。

こういうのでめまいも予防できたらいいのですが。。。

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