シンプルライフに向かって

どーもです。

今日は久しぶりに雨が降りました。
暗い朝だったので朝方よく眠れました。

しかし最近夜中に何度も目が覚めます。
背中が暑い。
横になったら横が暑い。
ゴロゴロごろごろと。
これの繰り返し。

夜間のホットフラッシュでしょうかね？
とにかく暑くて寝られないので、
エアコンの温度を下げてみましたが、
解決策にはなっていないような。

同級の友達と話すと、
気分の浮き沈みが激しい、とか、
薄毛が気になる、体力、筋力の低下を感じる、
とかさまざま。
さまざまゆえにこれといった解決策なし。
アラフィフは色々大変だな。
でもみな同じ通る道。

私が今思うことは、
老いを認める、諦める。
そしてこれからどう行きたいか、前だけ向いてく。
過去の若くて元気だった頃の自分は忘れる！笑

１００均で購入したこれで、
毎日握力を鍛えています＾＾；；
（よく物落とすので）

先日アレルギーのお薬がなくなったので皮膚科へ。
ついでに前から気になっていた、
腕にある黒々とした硬いホクロを見てもらったら、
「たぶんホクロだろうけど、気持ち悪いから取りませんか？」となり。

生検に出してもらったところ、
「青色母斑」という、皮膚の深いところまであるホクロでした。

ホクロでよかったですが、
思いもよらない展開だったので、
これからはこういうことの繰り返しになるんだろうな、
となんとなく思いました。

毎日を大切に過ごさないとなーと思いました。
当たり前じゃない当たり前の毎日を。

腕の上のほうを二針縫ったので、
絆創膏の張り替えを自分でうまくできず、
毎日娘が傷口の写真を撮って絆創膏を貼ってくれました。
感謝！＾＾

あんなに手がかかった子供も、
こちらがお世話になるようになったんだなーとか、
最近、いちいち思います笑
（なんなら私より上手）
（とにかくめちゃくちゃ手がかかる子だったんですよね、、、苦笑）
（手のかかる子を育てている母、もうちょっとです頑張ってください＾＾）


賞味期限が３日のチーズケーキ
もらいました。

ふわふわ。あっという間に完食！
美味しいのに、お土産に持っていけないやつー(TT)

私のデュオ、

マッチョになってきました（かわいい）


​
[本日12時〜P5倍] 敷きパッド 夏用寝具 コットン 綿100％ シングル セミダブル ダブル ひんやり 敷きパット 夏用 接触冷感 シーツ 冷感 冷感敷きパッド 洗える 丸洗いOK 綿 冷感マット ベッドパッド ベッドシーツ 夏寝具 S SD D​
背中暑い問題でこれ敷いてますが、
転がったときだけ冷たい（そらそう）
でも、気持ちいいです！

​
【先着順クーポン配布中】【8/8に発送予定】エクエル パウチ 120粒 × 3袋【正規販売店】大塚製薬 3個セット [大塚製薬 エクエル パウチ 120 3個 3個セット エクオール サプリ 送料無料 正規品]日本郵便​
そろそろこれの出番ですかね？
（あまり飲みたくない）

​
【POINT20倍★8/4 20:00〜8/11 1:59】Nature's Way アライブ！ マルチビタミン グミ 女性向け 50+ 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ネイチャーズウェイ Alive! ウィメンズ ビタミン A B C D E 野菜 果物 ルテイン サプリ ミックスベリー味 150粒​
これ食べてます

​
【POINT20倍★8/4 20:00〜8/11 1:59】Nature's Way アライブ！ コンプリート マルチビタミン 女性向け 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ネイチャーズウェイ Alive! ウィメンズ ビタミン A B C D E ミネラル 野菜 果物 サプリ タブレット 130粒​
タブレットもありますね。
なんとなくアイハーブのが好きです。


最後まで読んでいただきありがとうございました！
ポチッと押していただけたら嬉しいです😊

人気ブログランキング