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September 4, 2025

はい、寝ていました。。。（台風がしんどい）

テーマ：更年期なお年頃(121)

カテゴリ：体調のこと

どーもです。

今朝はくもり。
猛暑も少しお休み。
しかし台風発生してますね。
はい、体調悪い。

一昨日くらいから、
咳が出る（咳喘息の）&耳の調子が良くないなぁと思っていて。

微熱もあり、とにかく眠い、
しんどいのなんの。

気圧の変化で自律神経が乱れて、
更年期症状も悪化させるとのこと（AI調べ）

まぁそうなりますよね（終了）

こちら近畿は台風通過が夜中らしいので、
不安な夜を過ごさないためにも
とりあえずベランダの片付けをしました。

戸建てに越してきてから、
ベランダに色々ものを置くのやめました。
台風のたびに片付けるのが嫌過ぎて。
すっごい飛んでいくし、飛んでくるんですよね、、、
住宅密集地ゆえに。
ゴミ箱など、最低限にしています。
お花なんかも全部やめました。
植木鉢の移動がめんどすぎる。

とにかくモノは少ない方が良いっていうことを
学びました。
引っ越しの時も、すごい物量だったので（ほとんど旦那）
梱包も片付けも大変だったし。

これからもどんどんモノを手放さなければって
思っています。

最近は更年期で手に力が入らなくなってきているようで、
お皿をよく割るようになり。。。泣
大切に使っていたイッタラのお皿も割ってしまい
ガックリ。

50代って色々考えさせられますな。

そんな私の唯一続けていることは
デュオリンゴ

これだけは続けています＾＾
英語っていいですよね、
耳が慣れてくると
色んなところで聞き取れるようになる。

見たことないのくると嬉しい（かわいい）

スーパーセールです！

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こういうの飲むとやっぱり違うんですかね？？
飲む価値あり？

発酵大豆イソフラボンエクオール約30日分加齢とともに変化する女性の健康に(30粒*10袋セット)【小林製薬の栄養補助食品】
発酵大豆ってネーミングが気になる。。。

更年期世代にエクオールがいいと度々聞きますが、
なんとなく手出せない（まあまあお高いのもあって）
効果なかったらショック大きめ。

ま、しんどかったら寝とくか。