シンプルライフに向かって

​​​​​​​​


どーもです。

今日は曇天。
最近また眠い眠い病が発生していて、
気づけば寝てます、、、
天気病かな？（都合よく病気）

あれですよ、
ちょっと横になったら寝てる現象。
目を覚したとき、朝なのか夜なのか、
何分経ったかわからずパニックになるやつ。

久々続いててしんどいです。
横にならなきゃいいんだけど。
なんかしんどくてちょっとだけ、とつい横に。

常に立っておかなければ。
今日こそはずっと立っておくぞ！


そんな私ですが。
先日、５年ぶりくらいに
以前勤めていた会社の先輩たちとランチに行きまして。

そのなかの一人の先輩が、
60歳オーバーなのに
５年の歳月を全く感じさせない美しさでした。

もともと綺麗な方だったけど、
60歳もまわって、孫もできて、
全然変わってないのって奇跡だと思いませんか！？

すごすぎて笑。

ジムに通い、
遠くまでランニングとウォーキングに行っているそうです。
すごいなー
まじですごい。

この間までお母さんを介護されてたそうで、
自分が将来介護になった時
階段登れないトイレいけないとか嫌やでー
子供にお尻拭いてもらうとか、いややん。
と。

確かに！
私も介護を色々見てきてるので
わかってる気になってますが、
まだ大丈夫だろう、と
結局切羽詰まらないとやらない自分に甘いわたし。
というか、切羽詰まってからでは遅い。

もう、明日何が起こっても不思議じゃない年齢になっているのに。

５０代からでも運動して筋肉付けておいた方がよいよ、と。

きっとこの眠い眠い病も運動不足だな。

今日こそは出かけよう。
（できるかな？）


久しぶりに美味しいイタリアン食べてきました＾＾

こういうのも、元気じゃないとできませんもんね。。。


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旦那のプロテインを拝借。
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買おうと思ったらお買い物マラソン終わってたので、
次回買いたい！

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