※外に出るのが怖い。

人の声と感触 私は、うつ状態と病院で診断されてます。 担当の先生が把握しているかは知りませんが、 外に出るのが苦痛です。 人とすれ違ったり話し声が聞こえたり すれ違いざまに触れたり匂いがしたり 何をそう感じるのかハッキリとは分かりませんが 汚いと思うだけでも途端に息苦しくなります。 手が震えて全てが怖くて 周りから見たら挙動不審になって不審者だと思います。 それでも必要だからと 週一で病院に通ってました。 休職期間を終えても改善しなかったので そのまま退職。 傷病手当金を貰って何とか生活をしていかなければいけない状態。 一人暮らしでは無いので 他の方々より私の不安は軽いのだと思います。 それでも自分で稼げなくなった事に対する 不安と恐怖と 家族への罪悪感。 こんな娘でごめんなさいという気持ち。 だから少しでも自分で稼げる リハビリになる様な事は無いのかと色々調べました。 でも病院的には全部NG。 そうですよね。 働けないから傷病手当金貰ってるんですもん。 黙って勝手に始めたら良かった、 なんて思いもしましたがそんな事する度胸はありません。 ああ、またただのうんこ製造機に戻ってしまう。 何も出来ず食って寝て排泄して 元気な時だけ遊びに出て。 そんなんただのクズじゃないか... 療養ってなんですか。 何をしたら良いんですか。 どうしたら私はまともになれるんですか。 もう何も思考したくない。 おやすみなさい。