moonlightbeads

ビ－ダ－って運動不足になりません？
ビ－ズとＰＣに囲まれての作業ですから

私なんて　どこまでもインドア派なんです。

これでも若いときはスポ－ツセンタ－に通ったこともあります
しかし　通っていることで満足してしまって　入浴して帰るパタ－ンでした。（笑）




でもココのところ　気になる　お腹周り　　勝てません。

で巷で流行りのこれ
　

入隊しちゃいました～～～。

　　実は今日で3日目なんです。
　途中で休憩しながらやってます。
　コントレックス欠かせません。
　終わったあとの入浴が気持ちいいですよ～～。

肩こりなくなってます。

肝心の変化は．．．．．．．．

昨日はピザ食べちゃったし　その前はお茶漬け。　
動いているとお腹すくのよ～～～


さてさてどうなるかしら