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Leap soul ~Satsukiのミディアムブログ~

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2019.09.07
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カテゴリ:セルフヒーリング



普段は一日のタスクをこなすのが精いっぱいで、
なかなか時間を取って、自分と向き合い過ごす時間、
あるようでないようであるけどなくて。


そんなあなたも、これを読んだら、
ちょっと自分と向き合い遊んでみてくださいな。


前回の「五感の中のひとつがあなたを救う」

続きです。


人それぞれ五感の中でも特に優れた感覚を持っていますが、
なかなか気付くことなく日々を過ごしてしまいがち。

視覚が敏感で優れているのに、嗅覚を刺激するセルフヒーリングしても、
なんとなく癒された感じ・・・、で終わってしまったり、
嗅覚が優れているのに、聴覚を刺激したセルフケアしてもピンとこない。


そうです、みんな違うところを刺激して、
ケアするとこ間違えてしまってるんです。


自分はどの五感が敏感で優れているのか、
自分に合ったケア・ヒーリングはどれか、
下記を参考にして、試してみてください。


そうすることで、すっきりと気分がリフレッシュされたり、
体の緊張や疲れが緩和されたり、直感が冴えてきたりする。



ではいく。まずは視覚から。



視覚が優れている人の特徴とセルフケア・セルフヒーリング


特徴
・音や香りよりも、きれいな色彩や景色を見るのが好き
・人の表情や顔色の微妙な変化にすぐに気付く
・人の体の動きや指先の動きまで細かく見てしまう
・たまにオーラ的な色が観える時がある
・動いているものに反射的に視線が向く動物的獲物ハンター

セルフケア・セルフヒーリング
・目を使う作業(PC、読書、動画を観る)を人一倍しがちなので、
 目の周りをマッサージしたり、温湿布で目を休ませてあげる
・自然の多い場所で、遠くを見つめる
・きれいな景色のフォトや鮮やかな色の生花を、ゆっくり眺めながら深呼吸
・曼荼羅ぬりえはあなたのためにある


嗅覚が優れている人の特徴とセルフケア・セルフヒーリング


特徴
・音や景色より、香りを楽しむ方が好き
・他人のお家の匂いや食材の匂いに人一倍敏感
・この場所は危険!とか、この人危険!を匂いでなぜかわかる
・不快なにおいを嗅ぐと、気分も機嫌も悪くなる
・反射的に料理や人や靴下の匂いを嗅いでしまう変態(笑)

セルフケア・セルフヒーリング
・言わずと知れたアロマオイルはあなたのためにある
・埃っぽい場所にはできるだけ行かない
・フルーツの香りを楽しみながらゆっくり食べる
・自然の多い場所で、草木の香りを楽しむ
・ミント系のアロマをティッシュに一滴たらして鼻に近付け深呼吸


聴覚が優れている人の特徴とセルフケア・セルフヒーリング


特徴
・香りや景色より、音楽を聴いている方が好き
・無音の中に居ると不安になるが雑音はイライラする
・英会話はできないのに、微妙な発音の違いがわかる
・人の容姿よりも声の好き嫌いが激しい
・もしかして絶対的音感を持ってるかも、と密かに思ってる隠れYOSHIKI

セルフケア・セルフヒーリング
・雨の音はあなたのためにある
・激しい雑音の中はできるだけ避ける
・自然の多い場所で、目を閉じ川や鳥や草木の揺れる音に集中する
・好きな音楽を聴きながら、体でリズムを取ったりゆっくりと深呼吸
・ソルフェジオ周波数の音楽を寝る前に聴く


味覚が優れている人の特徴とセルフケア・セルフヒーリング


特徴
・やっぱり食べることが一番好き
・料理の中に含まれている調味料をなんとなく当てれる
・味の濃い料理や刺激の強い料理は意外と苦手
・リプトンよりイギリス産なんかのお高い紅茶が好き
・美味しかった料理の味はずっと忘れない道場六三郎

セルフケア・セルフヒーリング
・野菜スティックを生のまま噛みしめて本来の味を楽しむ
・気持ちが落ち着かなかったり集中したい時はガムかキャンディー
・食事はできるだけ時間を掛けて少しずつ食べる
・コーラやジュースよりお水か炭酸水
・疲れた時は、フルーツの甘味や酸っぱい味を食べる


触覚が優れている人の特徴とセルフケア・セルフヒーリング


特徴
・その場の雰囲気を肌で感じ取ることができる
・疲れた人と居ると自分の体もだるくなる
・なんでかちょっとしたことでも全身鳥肌とか背中ぞくぞく
・手の平や足の裏がじんじんすることがよくある
・人の温度を感じるのは好きだけど触られるのは嫌いな天のじゃく

セルフケア・セルフヒーリング
・ふわふわもふもふ感触はあなたのためにある
・人の多い所で長時間過ごさないよう心掛ける
・手の平と足の裏は常にきれいにする
・ぬるめの湯船に全身を浸けてゆっくり入る
・マッサージは力入れるよりソフトを受ける



いかがでしたか?
自分の優れた感覚はこれかな~~が見つかりましたか?

隠れYOSHIKIだった?それともハンター?
あ、さては変態やったな・・・。



この週末を利用して、あなたの感覚のケアを楽しんであげてね♪





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Last updated  2019.09.07 07:24:52
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やすじ2004@ Re:あなた自身も知らなかった感性の見つけ方(04/21) 今日もお疲れ様です 晴天の一日でした 明…
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