睡眠を活用し幸運と繋がる

★スピリットガイド・セッション ★ビジネス・セッション 上記、各セッションのお申込お問い合わせはこちら　 ↓ Leap soul HP ヒーターの前に集まり毛玉のように眠る猫天使たち。 我慢できずにその真ん中に顔を埋めて嫌がられる女ども。 我が家の冬の恒例天国景色。 こんにちは、Satsukiです。 前回のブログにもお伝えしました、睡眠に関する重要なお話、↓ 「睡眠の質を上げて繋がる」 を深堀り。 大事なことなので頭の中にインプットさせてね。 睡眠の重要性については、いろんな分野でもずっと語られてきましたが、 今の時代は特に知っておいてほしい内容です。 日々過激化していくネガティブ情報。 知らないことを知ることは大事ですが、 知ることで不安や怒りが増長されるだけの情報はレッドカードです。 百害あって一利無し。 ネガキャンペーンでうはうは稼ぎたい輩たちの罠に引っ掛かってはだめだぞ！ 今はそんな情報に触れる時間があったら、体と心をリセットし浄化作用のある、 睡眠の時間に使いましょう。 睡眠で注意してほしいのは、 よく聞く、 寝ても寝ても眠いのは、あなたに奇跡が起きる前触れ！ は、何の根拠もありません。 わたしもそりゃもう何度もありましたよ、はい。 寝ても寝ても眠いったらないわって状態。 その度に何か変化するぞと期待しては眠りました。 そして何も起きませんでした、ちゃんちゃん。 あなたもきっと心のどこかで気付いてる仲間。 こうして、 わたした達のように素直に信じてしまって、 いっぱい眠っても何も起きないがっかりよの人たち多い説。 素直なあなたに事実を言います。 この状態のほとんどは体や脳、精神的にストレスを耐えて疲弊している時です。 体が脳が心が、休みたいと伝えてる眠気。 だからゆっくり休息を取り眠りましょう。 が大正解です。 但し、 たくさん眠ったらすっきりするのは、若年層。 寝過ぎると逆に疲れてしまうのが、中年層以降。 わたしはもう半世紀以上生きた生身の人間ですから、 寝過ぎて起きたら逆にぐったり。 頭痛い、腰痛い、体だるい、ぼ～～っとする。 そして待てど暮らせど何も奇跡は起きないやっちまったな。 10代の頃は土曜日の夕方から寝て、日曜日の夕方まで寝てるわたしの耳元で、 父が「起きろ。脳ミソ腐るぞ」と囁く声で起きてました。 ちっともしんどくなくすっきりしてお腹がぎゅ～ぎゅ～鳴ってて、 がっつり夜ご飯食べてたわ。懐かしいわ。 話反れた。 まず、眠気が取れないといった状態や、逆に眠れない状態が続く人は、 今の体と脳、または心の状態を確認してください。 ストレスを溜めている状態であれば、そこを改善することが最優先です。 ストレスから離れるよう、できることから始めてください。 どうしても眠い時には5～10分の仮眠を取るだけでも、 随分とすっきりするのでやってみて。 他には、 内蔵と足元を温める。 湯船にしっかりと浸かる。 寝具を変えてみる。 寝る前に軽いストレッチを行う。 横になり目を閉じたら精神的に落ち着く、または嬉しくなることを考える。 上記の例以外にもあなたにあった快眠法を実践して、 体と脳と心をリセットする睡眠を心掛けてください。 そうして睡眠を自分に役立つ時間に変えるだけで、 日常のあなた自身がリラックスして行動していたり、 五感が敏感になったりと変化していることに気付きます。 時には朝目が覚めた瞬間に何かが閃いたり、 夢の中で必要なヒントが与えられたり。 そうしたプロセスを辿って初めて、 いつの間にか望む方向へと進んでいく。幸運なことが起きる。 が正解です。 睡眠不足でパフォーマンスが上がることはありません。 物事がうまくいっている人のほとんどは、 睡眠時間をとても大切にしています。 眠ることで体や脳の反応がどう改善されているか、 夢とはいったいどこから生まれてくるのか、 わたし達生命の睡眠という行為はまだまだ研究段階で、 まだまだ未知数な可能性が秘められています。 未知数な可能性が秘められているからこそ、 夫々が真摯に扱いその秘められた可能性をいたずらに人の想いを煽るネタにするのではなく、 あなた自身の秘めた可能性のために活用する。 それがとても重要な時代に生きています。 人の心を煽るゲートだ二極化だ滅亡だ言うたら儲かるうはうはビジネスから、 あなたはそっと離れて質の良い睡眠の時間を堪能してください。 そして、 あなた自身が神聖なエネルギーの振動になり、 幸運な出来事と繋がってください。 睡眠、侮るなかれよ奥さん。 本クリックか、下記URLクリックでAmazonご購入ページへリンクします。 「サイレントマジョリティー」　著Satsuki. ☆第一章　新しい未来のために知ってほしいこと ☆第二章　事実から遠く離れた夢の世界 ☆第三章　わたしの原点 ☆第四章　さぁ、本当のわたしを迎えに行こう ☆第五章　現実を生きる素敵なスピリチュアリスト AmazonURLはこちら↓ https://amzn.to/3ydZx4R ★スピリットガイド・セッション 道に迷い、抜け道がわからなくなったとき、 本当の自分を取り戻し、夢を実現させたいとき、 正しい道へと進む方向性を示してくれるコンパスを、 あなたのガイドが手渡してくれるセッションです。 ★ビジネス・セッション 隠れた自分の才能・潜在能力を開花させるための、 あなただけの活用法を示してくれるメッセージを受け取ってください。 ★ワークショップ あなたは、どれだけ自分を幸せにしていますか？ 本来持つあなたの感性や才能を大胆に呼び覚ます潜在意識を活用し、 古い思考から抜け出し、長期的に活用できるメソッドの数々を知り、 あなたが心から望む世界を実現化させるクラス。引き寄せメソッドだけではなく、潜在意識と心理、脳の働きを知ることによって、 あなたの思考のクセやピッタリ合うメソッドがわかります。↓ 今、潜在意識をしっかり理解し活用しながら、 ほんとうに望む人生を実現したい方は、こちらのクラスでお逢いしましょう！　 落ち着いてしっかりと受講できますよう、 ２名 or ４名の少人数でのクラスです。 （詳しくはHPをクリック） ​​ 【サブコンシャス・シークレットクラス】 ・新規メンバー〆切りました！ Leap soul ・Workshop 　 上記、各クラス・セッションのお申込　　 お問い合わせはこちら　 ↓ Leap soul HP 母であること、女であること・・ ふと素にもどったときに染みる想いや心を綴ってます。 （最近ちょこちょこ更新中） Half moon Facebook（放置中） Satsuki Watanabe​​​​​​