雑穀米のごはん

　 健康 十穀 1kg 当店一番人気商品 1200／【送料込】雑穀を始めてみたい方のために十穀お試品【メール便】20gx2袋 198 お米を食べると元気でます♪ 朝は、パン食ですが、 パンの場合、即、エネルギーに 変って動き出せる理由があって 朝、パンがいいんだ、と私の 体は認識しているんだと想います。 ごはんの場合は、即、エネルギーには なりませんが、じりじり燃えて 持続力はパンよりも長く持つので 体力を使う、お昼が遅くなる場合は ごはんにするといいんだろーと感じます。 　 雑穀福袋 【徳用10個セット】桜色の雑穀ごはんもちもち十五穀米 まとめ買いでお得 4000／【お試し】雑穀 エキスパートの [雑穀米]十五穀米100g,6合分送料無料】198 旅先では、朝はごはんが多く 何となく従って食べてましたが 思い出してみると、海外で 朝、パンにした時、朝食時間って 早めなので昼前には、ぐーぐーｗ チョコだの何だの食べてた記憶あり。 国内でも朝食なしの時もそうだったかも。 そのご飯に雑穀で足らない栄養分を 摂取するとご飯と一緒に徐々に 燃えて吸収すると考えれば、鉄分とか 女子に不足する栄養分を朝取るといいかも♪ 1週間まとめ炊きしていて昔のように 月に2回3回は雑穀を混ぜて食べるように していますが、食欲あがってきたかも。 by.U^ｴ^U 前日記を読む　つづきを読む　人気 blog ランキング