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2010.08.17
カテゴリ：女心こすめ
 私の中で、一番効果があると 感じたのはね、コスメは 年により変化して流れて行って また舞い戻って使う物あれど 毎日続けていくべきスキンケアは 「睡眠」「食事」「洗顔」「代謝」 毎日、しっかり睡眠を取る。 汗をかくなと動いて代謝を意識。 食事は朝からきちんと取る。 軽くても野菜、果物は大事だと感じてる。 そして洗顔も経験上から化粧を 落とさないで寝てしまうようなヘビーな 毎日を送ってはいけない。 どれも経験からだけど、ここ数日は 暑さにくたびれて不眠よりもダウンで 気を失うように眠り汗だくで目覚める。
これだけで皮膚が代謝して洗顔も し過ぎない、きちんと泡を転がして やさしく洗い、用事なければすぐ洗顔で 化粧も落とすようにしている。 週何度か、洗面器にお湯を2cm位入れて お湯に着かない程度の所まで顔を突っ込み 鼻息で蒸気を顔に浴びせて洗顔前にするの。 これも効果あってか最近、肌の明るさが 回復してきたように思うのです。 蒸しタオルもしています。レンチン♪ by.U^ｴ^U 前日記を読む つづきを読む 人気 blog ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.08.25 18:38:18
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