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etsu358

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January 7, 2009
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カテゴリ:美容&健康♪
遅くなりましたが、


あけましておめでとうございます富士山

今年もよろしくお願い致しますきらきら





2泊3日で伊豆のやすらぎの里へ行ってきました新幹線



今回2度めで

2年前の冬、ちょっとショックなことあり、
気分転換に訪れたのがやすらぎの里でした。




一般的には断食道場と言われていますが

いろいろなコースがあり

今回選んだのは、半断食コースひらめき


1日2食で計400キロカロリーの穀物菜食です雫



個室は高いので、相部屋で申し込んだのですが

1日目はひとりで使わせてくださいました。



部屋の窓からは木々見えます。


ベランダより.jpg


ベンチではゴールデンレトリバーのテラ君がお昼寝中ハート



入所日には、自律神経などの検査をします。


若干低めだけど、バランスは良いとのことオーケー


しかし・・・

体重が2年前の退所日より
3キロ増、体脂肪も3%増えているではありませんかショック

ショックでした~~



確かに、年末年始は食べまくり飲みまくりで

体がどんよりしていたんですよね。。。


やすらぎの里のイイところは

1日1回、マッサージや吸い玉などの治療をしてくれるところですひらめき

吸い玉では、肩甲骨のあたりに反応が出たようです。

血液の浄化作用があるとのことひらめき





1日めの夕食食事


1日め夜.jpg


これだけです雫


1日めの夜はおなかが空きすぎて

3時まで眠れませんでした~~しょんぼり




2日めの朝。

半断食を後悔下向き矢印

屋上の露天風呂へ行く元気もない下向き矢印


でも、朝の体操は参加しました。



2日めの朝食食事

写真撮り忘れ雫



治療の後は自由行動なので

朝食で一緒だった方と大室山へ行きました富士山


大室山より.jpg


晴天だったら、富士山と伊豆七島が見えるそうです。

この日は、雲がかかっていました。




下山後、「地酒の甘酒」という文字に惹かれて、

これくらいいいよね!? と

言いながら飲んでしまいました雫(ほんとうはNGです)





2日めの午後は相部屋の方がいらっしゃいました。


なんと、同じ市内の方でわたしの実家の近くの方でしたびっくり

面識はなかったものの、子供の頃よく行っていた

飲食店のお嬢さんだったのです!



お互いビックリ!

地元ネタで盛り上がりました大笑い





2日め夕食食事

2日め夜.jpg


半減食になりました!

300キロカロリーになっただけで

かなりの満足感。

お魚が付いたからかな!?


お味噌汁が一番美味しく感じました。


人間は極度の空腹状態になると

塩分を欲するようです。





露天風呂に入りながら

全てのものにありがとう・・・

という気持ちがこみ上げてきましたきらきら




*******************************


今日で瞑想を始めて3週間たちました。



先ほど、やすらぎの里の大沢先生よりハガキが届き

ここからが新たなスタートです。

と書いてありました。





1.jpg








Last updated  January 7, 2009 04:27:50 PM
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