ダイエットは何年続けいていても難し~い
もう十年以上ダイエットを続けているけれどホルモンや睡眠時間、運動している時間などで体重が1㌔増のまま落ちなくなってしまってます朝食べるようにしてみたり炭水化物を減らしてみたり、タンパク質を増やしたり今までにいろいろなことをしてみて新しいコトを始めると、そこでストンと落ちることが多かったけどそれもなんだか効果がなくなってきちゃったwいろいろな事情が重なって朝少しとはいえ続けていたヨガの時間が取れなくなって昼は少しストレッチする程度になってしまって運動が大幅に減っているのはわかっているんだけど仕事が終わってご飯を作って食べ終わると動く気力が・・・・・でも一番の原因は動く部屋がなくなっちゃったことなので今日は片付けをして場所を開けようそして少しでも家で運動するぞー!中村あんさんのCMのFiNC使っているのですが歩いた歩数1500,3000,5000歩、体重、睡眠、食事などを記録しただけでポイントが貯まります他にも簡単なミッションでポイントが貯まったり毎日のログインでもポイントがつくけど週で5~6日ログインが続くとちょっとしたボーナスポイントがついたりします全然使いこなせていなんだけどいろいろなダイエット情報がこれでもか!と載っています無料でも会員になれますよ登録の際にこちら↓のコードを登録していただくと t8sdwbsz500円分のポイントがもらえます♪