二の腕をやせる方法
>>Tシャツみたいな二の腕シェイパーの詳細を見る最近、ダイエット関連のブログとかホームページなどを色々と作っています。http://maru1972.seesaa.net/すると、こんな質問を頂きました。『どうやったら、二の腕って痩せられるんですか?』・・・知らない・・・・・・アフィリエイトはしていますが、そんなにダイエットの事は知らない・・・(⌒_⌒; というより最近まで、女性がそんなに二の腕が気になっていた事も知りませんでした。私自身が女性の二の腕のたるみなんかが気になった事がありません。他の所はありますが。(笑)一応質問を貰ったので、ネットでちょっと調べてみました。・・・って言うか、腕立て伏せじゃダメなの?ちなみに腕立て伏せで二の腕をやせる方法は、脇をしめて腕立て伏せをするんですよ。脇を広げて腕立て伏せをすると、大胸筋が鍛えられます。脇をしめて腕立て伏せをすると、二の腕のふりそで(笑)みたいになっている所が鍛えられます。でも、女性に脇をしめての腕立て伏せはちょっと厳しいかな?膝をついて腕立て伏せをしてみてもいいかも。筋肉痛になった所が、鍛えられている場所です。・・・原始的すぎ?20年ぐらい前に体育科の高校に行っていた私の経験なので、情報が古すぎるかも。。。(⌒_⌒; 身体鍛えまくりでした。今では考えられません。(笑)話を戻して。。。二の腕をやせる方法をネットで調べました。今は『加圧トレーニング』って言うのがあるんですね。二の腕をやせる方法をネットで調べたら、結構出てきました。でも。。。なんかちょっと怖い。。。『加圧トレーニング』って聞いた事はあったのですが、こんなのだったんですね。腕をやせるなら、腕に何か縛って(加圧して)トレーニングするらしい。わざと少し血行を悪くして、負担をかけるんですってね。みなさん知っていました?ちゃんと、ネットにも自己流でしないようにと注意書きがありました。きちんとしたジムなんかですれば良いのかな?でも、やっぱり私は怖い。。。『やっぱり腕立て伏せだ』と思っている私は時代遅れ?あっ。そうそう。軽いダンベルで体操するのも良いらしいってネットに書いていました。加圧なんかしなくても、コツコツと運動を続ければ大丈夫なんじゃない?ちなみに私も今はダイエットしないといけない体型ですが・・・(⌒_⌒; 二の腕シェイパーっていうのもあるんですよ。>>美・二の腕シェイパーの口コミレビューこういう二の腕をやせる為の楽チンアイテムも、あまり期待せずに購入している人はそれなりに満足しているみたいです。劇的な効果は期待しないで下さいね^ ^