世界3大医学の一つ、
インド伝統医学アーユルヴェーダ。
約5千年の歴史を持つのだとか。
先日、「5千年の恵み」という
乾燥肌に合うというマッサージオイルをいただいて
使っていました。
最初は、特別な感はなかったのです。
ところが毎晩、そのマッサージオイルで
足裏をマッサージするのが
とっても楽しみになってきたのです。
まず、とても気持ちいい。
そして、足裏の血色が
とてもよくなったと思います。
そして、かかとの角質化が
ほぼ気にならない状態で
砂浜を歩いたあとみたいにつるつる。
1週間ほど続けた頃だったでしょうか。
毎晩の楽しみになっていた
足裏のオイルマッサージ。
効果がばっちりで、
もう、オイルなしでもいいかなぁ…と
思える状態になっていたのです。
これまで、角質ケア用の市販のクリームをつかって
お風呂上りにケアしても
そのときはしっとりするのですが
翌日お風呂に入るとまた塗らないと
ガサガサが気になる…
そんな繰り返しだったような気がします。
このオイルすごいな。
なにが入っているんだろう。
ごま油と、ターメリックと表示があるけれど
このオイルはどうやって作られているのかが
気になってきました。
そもそも「5千年の恵み」って???
謎めいた名前も気になっていたのです。
調べ始めると、「5千年の恵み」の中身は
一般名称だと「ターメリックオイル」で
あることがわかりました。
そして、「ターメリックオイル」で
再検索をかけてみると
自作しているひとがいっぱい。
なんでも作ってみたい派のわたしです。
作ってみたいわぁ。
いろんな方のホームページを閲覧してみました。
さすが約5千年の歴史
インド伝統医学アーユルヴェーダ。
情報もいっぱいだけれど
伝承されていく過程で
いろんな伝わり方がしていて
みんな違う作り方をしていて
どうやって作ればいいのか…判断に迷うところでした。
でもわたし、思いました。
作ってみよう。
作ってダメなら
「5千年の恵み」を買えばいいじゃん。
なにより、作るというのは、
楽しみがそこに生まれます。
母にメールしました。
「温度計、うちの温度計
何度まで計れる?170度は計れる?」
「大丈夫。計れます。」
このメールに安心して、油温計は買わずに
太白ごま油だけ買って帰りました。
太白ごま油2012.11.23自宅 posted by (C)あっこ森
今すぐ、作りたい気持ちを満タンで。
そして、手が空いた22時ごろ
いよいよ自作ターメリックオイルの製作開始しました。
170gの太白ごま油をひとビンまるごと
ミルクパンへ。
いつも使っている温度計をさし、
中火で2~3分かけようと思った瞬間
温度計のメモリにくぎ付け。
「110度までしか計れない。」
(母にそう言うと
「17度」かと間違えたんだとか)
約5千年の歴史があるんだから
最初から油温計を使っていたとは思えないと判断。
インターネットで低温150~160度の
温度を菜ばしで調べる方法を検索。
中火で約2~3分、箸を入れて、
細かな泡がゆっくりでてくる状態で
約150~160度だという。
5千年前は、きっとこれだ。
そう決めつけてわたしも伝統療法を試すべく
わたしの超短い歴史でそう判断。
低温になった状態で自然冷却。
しばらく放置して、しっかり常温に。
ターメリックパウダー2012.11.23自宅 posted by (C)あっこ森
ここで、ターメリック小さじ1を計量。
油温、70度を目指して
再加熱後にすぐに入れたいので
先に粉の計量をしておいた。
再び、中火にかける。
今度は温度計を手持ちして
50度のところで火を消し
ゆっくりと温度計のハリが上がるのを待つ。
77度ほどに上がる。
読んでいた文章のなかに
60~80度の温度に上げると幅があったので
77度もOKとわたしの超短い歴史で判断。
小さじ1のターメリック(約2g)を投入して
よく混ぜた。
ここから、また自然冷却。
そして、小瓶に移し
上澄みをマッサージオイルとして使っていく。
ターメリックオイル2012.11.23 posted by (C)あっこ森
<自作ターメリックオイルの作り方>まとめ
材料まとめ
・太白ごま油 170g(1瓶)
・ターメリックパウダー(うこん)2g(小さじ1)
作り方まとめ
1)ごま油を140度程度に温める。
2)自然冷却。
3)ごま油を60~80度程に温める。
4)ターメリックをいれる。
5)自然冷却。
(このあと3日ほど置いてから
使う方もいらっしゃる。
保存期間は約1年程度だとか。)
*まだ1年は、試していないので
なんとも言えませんが。
使い方
数滴を手に取り肌等になじませる。
マッサージオイルとして。
ターメリックオイル2012.11.23自宅 posted by (C)あっこ森
じつは、この最初良いと思った
マッサージオイル「5千年の恵み」は
60mlで1890円と少々高価なお品。
ところが、太白ごま油は、
170gで340円程度と安価。
(参考:油はだいたい、180g=200ml)
ターメリックそのものの金額は
輸入物ならばスパイス瓶1瓶で
約100円~探せばある。
インド伝統医学アーユルヴェーダ、
約5千年の歴史の旅を
我が家の台所で。
足元がポカポカ、つやつや
血行がよければ大変結構。
自作のターメリックオイルで
マッサージをしてみるのが
とっても楽しみです。
寝る前にターメリックオイルを数敵、点鼻し
口から出すという
花粉症対策の民間療法もあるみたいで
試してみたいなぁ…と思っているところです。
服部学園学園祭前夜2012.11.09代々木 posted by (C)あっこ森
写真は11月9日に代々木にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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