小麦粉とゴム風船で小さな握力回復グッズを作ってみました。

８月２０日、早朝布団の中で マッサージ用のコロコロのついた 器具に手を伸ばそうとしたら 握力がない状態で 左手で持てない（握れない）ことに 若干のショックを受けた。 しかし、こういう症状はバネ指に移行する 一歩手前の症状であることを これまでの経験で心得てきているので 落ち着いて、マッサージをすれば回復するはず… そう思ってマッサージをして なんとか握れるようになった。 握力が、通常時でも１０歳児レベルの私。 １４．５ｋｇ程度のことが時々ある。 でも、モノが掴めない…ほどとなると流石に凹む。 そこで先日１００円ショップでも握力を鍛えるものが あるから…と教わっていたのだけれど 最近知った、小麦粉で作るお人形さんが たぶん、わたしのヘナチョコな手には ちょうどいい筋トレグッズに なるんじゃないかと考えて、作ってみた。 小麦粉人形2014.08.21自宅 posted by (C)あっこ森 【小麦粉入り風船人形】 ☆材料☆ 小麦粉１００ｇ ゴム風船１個 ☆道具☆ 漏斗 ペットボトル 箸 ☆作り方☆ １）ペットボトルに漏斗を置き、中に小麦粉１００ｇを入れる。 （このとき箸を使うと、落としやすい。） ２）１）のペットボトルに膨らませた、風船を口につける。 ３）ペットボトルの小麦粉を風船の中に小麦粉を入れる。 ４）風船の空気を適度に抜く。 ＊ここの空気の抜き加減で硬さが変ります。 ５）風船の口を結ぶ。 ６）デコレーションをするなら、ここで絵を描いたり、 髪の毛をつけたり、目を描いたりする。 ＊直接、風船を漏斗につけるやり方もあります。 その場合、少し硬い人形になりやすいです。 小麦粉人形22014.08.21自宅 posted by (C)あっこ森 この風船人形 触り心地がむにゅむにゅしていて 心地いい感じです。 これを毎日むにゅむにゅしていたら 握力回復するかなぁ…と期待して。 なにしろ今週、握れない事態が起きているので 無理は禁物。 まずは握れる手をキープ。 むにゅむにゅを楽しみながら、 小さな筋トレになっているといいのだけれど  写真は８月２１日に自宅にて撮影しました。   東京在住、 撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。 ごく身近な自然に目を向けています。 おかげさまで 今日は３位からスタート！！ ランキングのポイント、毎日の励みになっています。 ありがとうございます。 お手数ですが、どうぞポチっと応援をお願いいたします。 ポチッ！ ↓ ポチ！ ここをクリックしていただくとｉｎポイント さらに戻って入ってきていただけるとoutポイントになります 。  コメント拝見しています いつもありがとうございます