アブスライダー2　３日目

トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ 【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ昨日もトレーニング？？気分転換？にアブスライダーやりました。テレビ見てる時のコマーシャルの間にですけど。だいぶ、初日のフラフラ、カタカタがなくなり、当初イメージしていた動きができるようになりました。（人が見たら、全然できてないと思いますけど。）でも、筋肉痛があるので、チョーゆっくりでしかできません。気長に頑張ります