メディテイションを日課にする
[メディテイションを日課にする]人生の第23法則:メディテイションを日課にするメディテイション(瞑想=自分と自分の周りに思いを寄せる)を日課にしよう。1日10分。独りになる(トイレの中でもOK)。自分と自分の周りに思いを寄せる(体が動くこと/動かないこと。住む所が有ること/無いこと。家族/会社/地域/国/世界/宇宙の出来事。自分の今日1日/今週/今月/今年の目標。Etc, etc...)。メディテイションは難しくない。独りになって自分と自分の周りに思いを寄せればいい。今日も素晴らしい1日をお過ごしください!人気ブログランキングへ