037620 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【お気に入りブログ登録】 【ログイン】

morningglorycのブログ

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Favorite Blog

まだ登録されていません

Profile


morninggloryc

Calendar

Rakuten Card

Rakuten Ranking

Comments

杉浦美雪@ ブランド時計激安特集-人気ブランド商品ルイヴィトン ブランド時計激安特集-人気ブランド商品…

Freepage List

Wishlist

Category

Free Space

設定されていません。

Archives

2018.10
2018.09
2018.08
2018.07
2018.06

Recent Posts

Shopping List

お買いものレビューがまだ書かれていません。

Headline News

2013.09.11
XML
カテゴリ:健康知識
據解放軍第二五四醫院骨科主任狄鷗介紹,由頸椎病誘發的眩暈稱爲頸性眩暈,多數患者是在頸部活動中突發眩暈,隨著頸部位置複原,謝偉業醫生 眩暈很快消失,發作時患者頭頸部活動受限,有些患者也可同時伴有頭痛、耳鳴等。嚴重的頸性眩暈可在頸部突然轉動時發生,個別可出現壹過性暈倒。

此外,頸椎病患者在睡眠中也可突發眩暈。這是因爲人在熟睡後頸肩肌肉松弛,如果枕頭高度不這合會造成頸椎關節扭曲,易引起椎動脈血流減少導致半夜或清晨突發眩暈。睡眠中發生的眩暈由于椎動脈受壓的時間較長,眩暈持續時間也較長。

  狄鷗提醒頸椎病患者可進行頸項肌鍛煉預防頸性眩暈,方法如下:雙手交叉,雙手掌放在腦後用力向前推頭部,而頭部用力向後頂, 持續4至5秒,放松1至2秒,然後再持續4至5秒,如此反複進行,每15至20次爲壹組,每天間斷練習15組。

也可背靠牆坐在木凳上,用後腦勺用力頂牆,用力時間、放松時間及練習次數同上。通過上述練習,可以加強頸項肌的力量,保持頸椎的生理彎曲,加頸椎的穩定性,減緩頸部肌肉的僵硬,從而避免頸部神經、血管受到過度的刺激,紅酒知識 預防頸性眩暈的發生。






Last updated  2017.03.08 18:21:06
コメント(0) | コメントを書く
[健康知識] カテゴリの最新記事

Copyright (c) 1997-2018 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.