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健康知識

2017.09.28
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カテゴリ:健康知識

夢想是什麽?夢想是希望,是創造。心中有了夢想,就有了努力的方向,前進的動力和無窮的力量。夢想有大有小,在雜交水稻之父袁隆平的眼裏,夢想是“雜交水稻的莖稈像高粱壹樣高,稻谷像葡萄壹樣結得壹串串”,解決中國數億人的溫飽問題;在賣火柴的小女孩眼裏,夢想是飄香的烤鵝,是奶奶溫暖的雙臂;在我眼裏,夢想是把人生定格在三尺講臺,為學生傳道、授業、解惑,做壹位優秀的人民教師。

13年前,懷揣著美麗的夢想,我踏上這條充滿希望的陽光之旅。彈指壹揮間,十幾年的歲月就在繪聲繪色的講課中,飽蘸深情的筆尖上,上下課鈴聲的交替中匆匆滑過。壹路走來,我才發現當老師難,想做壹名優秀教師更難,它遠沒有我想象中的那般光鮮亮麗,那樣從容簡單。要像老黃牛壹樣踏實肯幹,任勞任怨,吃的是草,擠出的是奶,要安貧樂道,甘於奉獻,既要有嚴師的風範,又要有慈母的情懷。

用母親的心態來當老師,妳就會對學生少壹份苛求,多壹份理解,少壹份指責,多壹份寬容。說實話真正做到呵護,關愛每壹位學生是我當了媽媽以後。當有些學習差的孩子受欺負來告狀時,我會放下手邊繁瑣的工作,認真傾聽,耐心公平的處理,安慰他們受傷的心靈。因為我總是這樣想,如果我那調皮搗蛋的兒子在幼兒園受了傷,老師沒有及時妥當的處理,讓他自己默默流淚,我當媽媽的該有多傷心,多難過。是呀,難道我所教的學生不都是媽媽的心肝寶貝嗎?因此當每次拿到新學期的教科書時,我總會在首頁寫上全班孩子的姓名,上課時表揚了誰,就偷偷打個對勾,壹直到全班表揚壹個遍,再重新開始,因為我堅信每壹朵花都有盛開的理由,每壹棵草都有泛綠的時候。當學生不經意犯錯誤時,我總是給他們找個臺階下,不針鋒相對,不諷刺挖苦,讓他們悄悄地改正,害怕傷害了他們幼小的心靈。

不求捐滴相報,但求今生無憾,妳就會對工作少壹份埋怨,多壹份理解,少壹份計較,多壹份奉獻。忘不了,深夜兒子發高燒吭赤難受時,我卻在寒風中騎著車陪著心急如焚的家長,找尋上網未歸的學生;忘不了,那次午休時,我被壹陣急促的電話鈴驚醒,頂著炎炎烈日去處理因學生沖突而引起家長之間的糾紛;忘不了,剛剛期末考試完的晚上,我整晚做夢都是在改卷子,醒來時感覺手還在不停得打著對勾。但是我更忘不了每年聖誕節時,學生滿載祝福,精心準備的平安果早已將我的辦公桌堆滿;更忘不了在我因病休假後第壹天去上班時,孩子們看見已經半個多月沒見的我,壹個個像雀躍的小鳥把我團團圍住,高聲呼喊:盧老師來了,盧老師來了;更忘不了孩子們那壹張張甜甜的笑臉!壹聲聲親切的呼喊!快樂洋溢在孩子們臉上,幸福蕩漾在我的心頭。

壹路走來,有苦有甜;為了夢想,無怨無悔。相信,我的夢是所有教師的夢,它系著孩子,系著未來,因而也系著民族的希望,中國的明天。讓我們懷揣夢想上路,努力進取,踏實前行,照亮精彩的人生,也照亮絢麗的中國夢。







Last updated  2017.09.28 16:08:04
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2013.09.11
カテゴリ:健康知識
據解放軍第二五四醫院骨科主任狄鷗介紹,由頸椎病誘發的眩暈稱爲頸性眩暈,多數患者是在頸部活動中突發眩暈,隨著頸部位置複原,謝偉業醫生 眩暈很快消失,發作時患者頭頸部活動受限,有些患者也可同時伴有頭痛、耳鳴等。嚴重的頸性眩暈可在頸部突然轉動時發生,個別可出現壹過性暈倒。

此外,頸椎病患者在睡眠中也可突發眩暈。這是因爲人在熟睡後頸肩肌肉松弛,如果枕頭高度不這合會造成頸椎關節扭曲,易引起椎動脈血流減少導致半夜或清晨突發眩暈。睡眠中發生的眩暈由于椎動脈受壓的時間較長,眩暈持續時間也較長。

  狄鷗提醒頸椎病患者可進行頸項肌鍛煉預防頸性眩暈,方法如下:雙手交叉,雙手掌放在腦後用力向前推頭部,而頭部用力向後頂, 持續4至5秒,放松1至2秒,然後再持續4至5秒,如此反複進行,每15至20次爲壹組,每天間斷練習15組。

也可背靠牆坐在木凳上,用後腦勺用力頂牆,用力時間、放松時間及練習次數同上。通過上述練習,可以加強頸項肌的力量,保持頸椎的生理彎曲,加頸椎的穩定性,減緩頸部肌肉的僵硬,從而避免頸部神經、血管受到過度的刺激,紅酒知識 預防頸性眩暈的發生。






Last updated  2017.03.08 18:21:06
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